따뜻한 성질의 음식 몸을 따뜻하게 하는 음식 따뜻한 음식의 효능
따뜻한 성질의 음식 몸을 따뜻하게 하는음식 따듯한 음식의 효능따뜻한 성질의 음식은 겨울철 건강과 활력을 위한 필수템 한의학에서 음식은 성질에 따라 온성, 평성, 냉성으로 분류됩니다.오늘은 겨울철 건강과 활력을 유지하는 데 필수적인 따뜻한 성질의 음식과 그 효능, 건강한 식단을 위한 팁을 알아보겠습니다. 따뜻한 성질의 음식육류: 양고기, 소고기, 닭고기, 오리, 오소리, 토끼 등해산물: 홍어, 꽁치, 도미, 가자미, 새우, 전복, 해삼 등견과류: 호두, 아몬드, 땅콩, 밤, 잣, 땅콩 등곡류: 쌀, 찹쌀, 흑미, 붉은 찰밥, 귀리, 율무 등 두류: 콩, 검은콩, 팥, 강낭콩, 렌틸콩 등채소: 마늘, 생강, 대추, 무, 당근, 고구마, 버섯, 양파, 쑥, 도라지 등과일: 대추, 밤, 인삼, 생강, 홍, ..
2024. 7. 13.
