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애견 동반 가능한 서울 근교 캠핑장 포천캠핑장 유식물원 캠핑장 애견 동반 가능한 서울 근교 캠핑장 포천캠핑장 유식물원 캠핑장 자연 속에서 힐링하기 좋은 포천 유식물원 캠핑장은 서울 근교에서 자연을 만끽하며 캠핑을 즐길 수 있는 곳으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 넓은 잔디밭과 다양한 부대시설, 아름다운 자연환경을 갖춘 포천 유식물원 캠핑장은 가족, 친구, 연인 모두에게 최고의 캠핑 장소입니다. 포천 유식물원 캠핑장의 특징 넓은 잔디밭 포천 유식물원 캠핑장은 넓은 잔디밭으로 구성되어 있어 텐트를 넉넉하게 설치할 수 있습니다. 또한, 각 캠핑 사이트마다 나무가 심어져 있어 자연 속에서 시원한 그늘 아래 휴식을 취할 수 있습니다. 다양한 부대시설 포천 유식물원 캠핑장에는 화장실, 샤워실, 주방, 식당, 매점 등 다양한 부대시설이 마련되어 있어 캠핑을 편리하게 즐길 수 있.. 2024. 4. 18.
망초나물 망초대나물무침 망초나물의 영양성분과 효능 망초나물 망초대나물 무침 망초나물의 여양성분과 효능 봄이 찾아오면 들판 곳곳에는 다양한 산나물들이 돋아납니다. 그중에서도 망초나물은 봄에 많이 나오는 나물입니다. 쌉쌀한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 망초나물은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 망초나물에는 비타민 A, C, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 촉진 등의 효능이 있습니다. 망초나물 무침 재료 망초나물 300g 파 1/2대 마늘 2쪽 참기름 1큰술 간장 1/2큰술 참치액젓 1/2큰술 깨소금 망초나물 무침레시피 1. 망초나물은 깨끗이 씻어 끓는 물에 데쳐줍니다. 2. 데친 망초나물은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 3. 파는 송송 썰고, 마늘은 다집니다. 4. 볼에 망초나.. 2024. 4. 13.
엄나무순 나물 무침 엄나무순 데치는 시간 엄나무의 영양성분 엄나무의 효능 엄마무순나물 무침 엄마무의 영양성분과 엄나무의 효능 봄의 대표적인 나물 중 하나인 엄나무순은 싱싱하고 아삭한 식감과 쌉쌀한 맛이 특징입니다. 특히 엄나무순 나물 무침은 간단하게 만들 수 있으면서도 쌉싸름한 맛을 좋아하는 사람들이 많이 좋아 때문에 많은 사람들이 선호하는 요리입니다. 엄나무순 나물 무침 만드는 방법 재료 엄나무순 200g 대파 1/2대 마늘 2쪽 깨소금 1큰술 참기름 1큰술 조선간장 1/2큰술 참치액젓 1/2큰술 엄나무순 나물 무침 1. 엄나무순은 깨끗하게 씻어 끓는 물에 30초 정도 데쳐줍니다. 2. 데친 엄나무순은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 3. 대파는 송송 썰고, 마늘은 다집니다. 4. 볼에 엄나무순, 대파, 마늘을 넣고 깨소금, 참기름, 간장, 참치액젓을 넣어 버무립니다. 엄.. 2024. 4. 12.
세계 5대 튤립의 도시 태안 튤립 꽃 박람회 튤립축제 코리아플라워 파크 세계 5대 튤립의 도시 태안 튤립 꽃 박람회튤립축제 코리아플라워 파크 봄의 기운이 살포시 스며드는 4월, 태안의 서해안에는 화려한 색채의 물결이 밀려옵니다. 바로 세계 튤립축제가 열리는 태안 코리아플라워파크입니다. 넓게 펼쳐진 튤립 정원은 마치 거대한 캔버스 같습니다. 붉은 열정, 순수한 백색, 은은한 분홍, 신비로운 보라색... 수백만 송이의 튤립이 빚어내는 화려한 색채는 감탄을 자아냅니다. 마치 봄의 요정들이 춤을 추는 듯한 풍경은 잊지 못할 추억을 선사합니다. 튤립 정원을 거닐며 봄바람을 느끼는 순간, 마음은 설렘으로 가득합니다. 따스한 햇살 아래 펼쳐진 아름다운 꽃바다를 보며 자연의 신비로움을 느낍니다. 튤립의 향긋한 향기는 봄의 생기를 전해주며, 흐느끼는 바람은 꽃잎을 부드럽게 흔들며 더욱 아름.. 2024. 4. 8.
가평 자라섬 꽃 페스타 일정 입장료 위치 자라섬 봄꽃 축제 가평 자라섬 꽃 페스타 일정 입장료 위치 자라섬 봄꽃 축제 가평 자라섬은 경기도 가평군에 위치한 섬으로, 북한강에 의해 둘러싸여 있습니다. 육로와는 다리가 연결되어 있어 도보로도 쉽게 방문할 수 있습니다. 자라섬은 4개의 섬으로 이루어져 있으며, 동도, 중도, 서도, 남도로 각각 불립니다. 따스한 봄바람이 살포시 불어오는 4월, 가평 자라섬은 화려한 꽃물결에 휩싸입니다. 마치 봄의 요정들이 깃든 곳 같아 보이는 자라섬 꽃 페스타는 잊지 못할 감동을 선사하는 특별한 공간입니다. 넓게 펼쳐진 튤립 정원에 발걸음을 내딛는 순간, 마음은 설렘으로 가득 찹니다. 수백만 송이의 튤립이 만들어내는 화려한 색채는 감탄을 자아냅니다. 붉은 열정, 순수한 백색, 은은한 분홍, 신비로운 보라색... 튤립의 다채로운 색감은 .. 2024. 4. 7.
퍼스트가든 봄꽃축제 블루밍가든 위치 영업시간 입장료 퍼스트가든 봄꽃 축제 블루밍가든 위치 영업시간 입장료 파주 퍼스트가든은 경기도 파주시에 위치한 대규모 정원입니다. 23개의 테마 정원으로 구성되어 있으며, 계절마다 다양한 매력을 느낄 수 있습니다 다양한 테마 정원 퍼스트가든은 23개의 테마 정원으로 구성되어 있습니다. 각 정원마다 독특한 테마를 가지고 있으며, 계절마다 다른매력을 뽐내고 있습니다. 대표적인 테마 정원으로는 프랑스식 정원, 영국식 정원, 이탈리아식 정원, 일본식 정원, 아르테미스 정원, 큐피드 정원, 허브 정원, 바람의 정원, 빛의 정원 등이 있습니다. 파주 퍼스트가든 이탈리아식 정원 퍼스트가든은 사계절마다 다른 아름다움을 느낄 수 있는 정원입니다. 봄에는 튤립, 수선화, 개나리 등 다양한 봄꽃이 만개합니다. 여름에는 연꽃, 수련 등 다양.. 2024. 4. 6.
혈관건강 빈혈 골다공증 위장장애에 좋은 소고기와 들깻잎의 음식궁합 소고기의 효능과 부작용 혈관건강 빈혈 골다공증 위장장애에 좋은 소고기와 들깻잎의 음식궁합 소고기의 효능과 부작용 소고기는 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 중요한 단백질 공급원입니다. 풍부한 맛과 영양으로 많은 사랑을 받는 소고기는 우리들의 건강에 아주 좋은 식품입니다. 들깻잎은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부한 건강식품입니다. 소고기와 들깻잎을 함께 먹었을 때 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 소고기와 들깻잎의 음식 궁합 소고기는 한국인이 가장 사랑하는 고기 중 하나입니다. 하지만 소고기는 단백질이 풍부하지만 비타민 A, C, 칼슘 등의 영양소가 부족한 편입니다. 이러한 소고기의 부족한 영양 성분을 완벽하게 채워주는 식재료가 바로 들깻잎입니다 들깻잎은 소고기와 함께 섭취했을 때 상상 이상의 좋은 궁합을 자랑하며.. 2024. 4. 5.
돼지고기 김치찌개 레시피 돼지고기 김치찌개 맛있게 끓이는 방법 돼지고기 김치찌개 레시피 돼지고기 김치찌 맛있게 끓이는 방법 돼지고기 김치찌개는 한국의 대표적인 겨울 음식입니다. 뜨끈한 국물과 부드러운 김치, 구수한 돼지고기가 어우러져 깊은 맛을 냅니다. 돼지고기 김치찌개를 맛있게 끓이기 위해서는 묵은 김치를 사용하면 더 맛있습니다. 돼지고기는 삼겹살이나 목살을 사용하면 좋습니다. 양파, 대파, 두부, 라면사리 등을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 돼지고기 김치찌개 레시피 재료 돼지고기(삼겹살 또는 목살) 500g 묵은 김치 1/2 포기 양파 1/2개 대파 1/2대 두부 1/2모 물 1.5L 간장 2큰술 고춧가루 2큰술 다진 마늘 1큰술 설탕 1큰술 후춧가루 약간 레시피 1. 냄비에 돼지고기를 넣고 볶아줍니다. 2. 볶은 돼지고기에 김치를 넣고 볶아줍니.. 2024. 4. 4.
간단 집반찬 표고버섯 무침 표고버섯 데치는 방법 표고버섯 효능 영양성분 간단 집반찬 표고버섯 무침 표고버섯 데치는 방법 표고버섯효능 영양성분 표고버섯은 쫄깃한 식감과 향긋한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 버섯입니다. 다양한 요리에 활용될 수 있는 표고버섯을 이용하여 간단하면서도 맛있는 '표고버섯 소금 무침' 레시피를 소개합니다. 표고버섯 소금 무침 표고버섯 무침 재료 표고버섯 200g 맛소금 또는 고운 소금 1큰술 식용유 1큰술 참기름 1큰술 깨 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 표고버섯 소금 무침 레시피 1. 표고버섯은 대부분 유기농으로 재배하기 때문에 빠르고 간단하게 흐르는 물에 씻어 줍니다. 2. 끓는 물에 소금을 넣고 표고버섯을 30초 정도 데친 후 찬물에 식힙니다. 3. 물기를 뺀 표고버섯을 손으로 꼭 짜서 물을 제거합니다. 4. 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 채 썰어 .. 2024. 4. 3.
머위나물 무침 머위나물 된장무침 머위잎 데치는 방법 머위의 영양성분 효능 머위나물 무침 머위나물 된장무침 머위잎 데치는 방법 머위의 영양성분과 효능 봄이 되면 향긋한 봄나물이 많지요 특히 머위는 쌉싸름한 맛이 우리들의 입맛을 돋아주고 있습니다. 머위 나물 무침재료 머위 나물 200g 굵은소금 1큰술 참기름 1큰술 깨 1큰술 된장 1큰술 설탕 1/2큰술 다진 마늘 1/2큰술 머위 나물 레시피 1, 머위는 다듬어 깨끗이 씻어 줍니다. 2. 개끗이 씻은 머위는 줄기와 잎을 분리하여 다듬어 줍니다. 3. 끓는 물에 굵은소금을 넣고 머위 줄기 부분을 넣고 1분 정도 삶은 후에 머위 잎을 넣고 살짝 데쳐 냅니다. 4. 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜주세요 5. 볼에 참기름, 깨, 된장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 버무려줍니다. 주요 영양 성분 ● 단백질 머위는 건조 중량 기준 약 20%의.. 2024. 4. 2.
위 건강에 좋은 음식 위에 좋은 과일과 야채 위 건강에 좋은 음식 위에 좋은 과일과 야채 천성적으로 위가 약하신 분들도 있고 식탐이 많아서 맛있는 거 보면 정말 위대하게 먹는 분들도 많습니다. 위에 적당량 먹으면 좋지만 당기니 어떻게 못하고 먹습니다. 저도 먹는 거 앞에서는 많이 약한 편이네요 그래서 위 건강에 좋은 음식을 포스팅 해보려고 합니다. 양배추 위 점막 보호 양배추에는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 U는 위 점막을 보호하고 손상된 위 점막을 재생하는 데 도움을 줍니다. 비타민K 또한 위 점막을 보호하고 궤양 예방에 효과적입니다. 소화 촉진: 양배추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화액 분비를 촉진하고 장 운동을 활발하게 하여 소화를 촉진합니다. 특히 양배추 속에는 소화 효소가 풍부하여 소화 기능이.. 2024. 3. 31.
컴퓨터 화면 캡쳐 하는 방법, PC화면 캡처 방법 1초 단축 사용 방법 컴퓨터 화면 캡처 하는 방법, PC화면 캡처하는 방법 1초 단축키 사용방법 컴퓨터를 사용하다가 보면 남기고 싶은 화면이라든가 중요한 정보는 캡처하고 싶을 때가 있습니다 오늘을 컴퓨터 화면 빠르고 쉽게 캡쳐하는 방법을 알려 드리겠습니다. PC 화면을 캡처하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 단축키로 컴퓨터 화면 캡쳐하는 방법 1. Print Screen (PrtSc) 키를 누른다 2. 활성화 창이 뜹니다. 3. 활성화 창이 뜨면 자유자제로 원하는 부분을 캡처한 다음 복사하여 원하는 곳에 넣어 주면 됩니다 캡처 도구 사용 1. Windows 검색창에서 "캡처 도구"를 검색하여 실행합니다. 2. 사각형, 자유형, 창, 전체 화면 캡처 중 원하는 모드를 선택합니다. 3. 캡처 영역을 선택하고 "저장" 버튼을 클릭.. 2024. 3. 30.
변비와 콜레스테롤의 흡착을 막아주는 좋은 음식 궁합 김치와 돼지고기 보쌈 삶는 시간 변비와 콜레스테롤의 흡착을 막아주는 좋은 음식 궁합 김치와 돼지고기 보쌈 삶는 시간 돼지고기의 대표적인 영양소는 비타민 B1으로 쇠고기보다 약 10배 정도 많이 들어 있습니다, 비타민 B1이 부족하면 각기병에 걸리는데 돼지고기에 앞다리살, 뒷다리살, 안심 등에 많이 있습니다. 돼지고기 보쌈 만드는 방법 준비할 재료 돼지고기 목살 600g 통후추 10개 통마늘 10개 편썬 생강 15g 정도 된장 1스푼 소주 1컵 돼지고기 삶는 방법 1. 냄비에 편육용 돼지고기를 넣고 물을 고기가 잠길 정도로 부어 줍니다 2. 통후추, 마늘, 생강, 소주 된장 을 넣어 줍니다. 3. 강불에 30분정도 끓이다가 약불에 10분 정도삶아 줍니다 4. 너무 뜨거우면 썰기 힘드니 약간 식은 다음에 썰어 줍니다. 돼지고기와 김치가 음.. 2024. 3. 29.
당뇨 암 빈혈 원기 회복에 좋은 음식 궁합 인삼과 벌꿀 인삼 요구르트 레시피 당뇨 암 빈혈 원기 회복에 좋은 음식 궁합 인삼과 벌꿀 인삼 요구르트 레시피 인삼은 "신종본초경"에 체내 오장을 보호하고 정신을 안정시키며 장기 복용하면 수명이 연장된다라고 했습니다. 인삼 성분을 보면 당질, 단백질, 지방, 무기질 등으로 구성 되었습니다. 인삼은 열량이 매우 낮으므로 열량이 높은 굴과 함께 먹으면 최고의 궁합이라 할 수 있습니다. 인삼 요구르트 만드는 방법 준비해야 할 재료 수삼 80g 요구르트 4병 벌꿀 4큰술 식초 1/2컵 올리브오일 3큰술 소금 약간 인삼 요구르트 레시피 1. 인삼을 흙을 털고 깨끗하게 씻은 다음 잘게 설어 줍니다. 2. 믹서기에 인삼 요구르트 벌꿀 식초 올리브오일 소금을 넣은 후 갈아 줍니다. 3. 마지막에 꿀을 넣은 다음 한번 더 갈아 줍니다. 인삼 영양성분 인.. 2024. 3. 28.
봄동김치 만들기 봄동 요리 봄동김치 담그는 방법 봄동김치 만들기 봄동 요리 봄동김치 담그는 방법 겨울에 맛있게 먹던 김치보다 봄동 김치가 생각이 나는 계절이네요 봄동으로 김치를 하면 봄 내음이 나는 기분이 들어요 상큼하고 아삭아삭하니 밥도둑이 되지요 봄동 김치 담그는 방법 준비물 봄동 1kg 소금 100g 굵은 고춧가루 100g 멸치액젓 3큰술 새우젓 1큰술 다진 마늘 2큰술 생강즙 1큰술 찹쌀풀 2큰술 물 300ml 부추, 당근, 파 등 (선택) 봄동김치 레시피 1. 봄동은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 2. 봄동에 소금을 뿌려 30분 정도 절여 줍니다. 3. 봄동이 저는 동안 양념을 준비합니다. 굵은 고춧가루, 멸치액젓, 새우젓, 다진 마늘, 생강즙, 찹쌀풀을 섞어 양념을 만듭니다. 4. 절여진 봄동을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 5. 봄동과.. 2024. 3. 27.
변비와 고혈압에 좋은 음식 냉면과 식초의 음식궁합 냉면의 재료와 효능 변비와 고혈압에 좋은 음식 냉면과 식초의 음식궁합 냉면의 재료와 효능 냉면은 허준 동의보감에 오장을 튼튼하게 하는 오곡 지장이라고 쓰여 있습니다. 중국의 본초강목에도 전분은 위를 튼튼하게 하면서 기운을 돋우고 정신을 맑게 하며 오장의 찌꺼기를 제거해 살과 피를 청결하게 한다라고 쓰여 있습니다. 냉면의 주재료 메밀가루를 주재료로 하여 만든 면으로, 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 특징입니다. 평양냉면, 함흥냉면, 진주냉면 등 대부분의 냉면 종류에 사용됩니다. 감자 전분이나 칡 전분을 주재료로 하여 만든 면으로, 메밀 면보다는 부드러운 식감이 특징입니다. 칡냉면, 비빔냉면 등에 사용됩니다. 냉면의 효능 냉면은 여름철 인기 음식이지만, 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능도 가지고 있습니다. 1. 체온 조절: 차가운 냉.. 2024. 3. 26.
바다가 보이는 신두리 해안사구 모래사막 충청도 태안 가볼만한곳 바다가 보이는 신두리 해안사구 모래사막 충청도 태안 가볼 만한 곳 푸른 바다와 황금빛 모래 언덕이 만나 장관을 이루는 태안 신두리 해안 사구는 한국의 아름다운 자연을 만끽할 수 있는 특별한 여행지입니다. 넓게 펼쳐진 모래 언덕은 사막을 연상케 하며, 다양한 식물과 동물들이 서식하며 독특한 생태계를 조성합니다. 천연기념물 제431호로 지정된 신두리 해안 사구는 학술적, 경관적 가치가 높아 천연기념물로 지정되었습니다. 넓은 모래 언덕이 약 30만㎡에 달하는 넓은 모래 언덕은 동양에서 가장 규모가 크다고 알려져 있습니다. 모래사초, 갯벌식물 등 다양한 식물들이 자생하며 독특한 생태계를 이루고 있습니다. 칼새, 댕기머리오리 등 다양한 동물들이 서식하고 있습니다. 태안 신두리해안사구 탐방로 안내 A코스 : 1. .. 2024. 3. 25.
골다공증과 시력 회복에 좋은 딸기와 우유 딸기쉐이크 레시피 골다공증과 시력회복에 좋은 딸기와 우유 딸기셰이크 레시피 요즘딸기가 하우스 딸기가 많이나옵니다. 조금 더 있으면 노지 딸기도 나오겠지요 음식에도 서로 맞는 궁합이 있답니다. 우리가 많이 해 먹는 딸기 셰이크는 우유와 딸기가 재료 있는 찰떡궁합이라고 합니다. 딸기셰이크 만드는 방법 재료 딸기 10개 우유 2/1컵 꿀 1/2큰술 1. 딸기는 깨끗이 씻어 냉장고에 1시간 정도 얼려줍니다. 2. 얼은 딸기에 우유 반컵을 넣은 후에 믹서기에 휙 갈아 줍니다. 3. 꿀을 넣고 다시 한번 더 갈아 줍니다. 꿀을 믹서기에 함께 갈지 않으면 잘 녹지 않아요 4. 그릇에 담으면 됩니다. 우유와 딸기의 궁합이 좋은 이유 딸기의 달콤하고 상큼한 맛과 우유의 부드러운 풍미는 서로 완벽하게 어울리며 더욱 풍부한 맛을 선사합니다... 2024. 3. 24.
멍게 요리 멍게 비빔밥 레시피 멍게비빔밥 양념장 만드는법 멍게손질법 멍게 요리 멍게 비빔밥 레시피 멍게비빔밥 양념장 만드는 법 멍게손질법 싱싱한 멍게와 다양한 채소, 고소한 참기름이 조화를 이루는 멍게 비빔밥은 봄의 대표 해산물인 멍게를 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다. 멍게의 쌉싸름한 맛과 아삭한 식감, 채소의 신선함, 참기름의 고소함이 어우러져 봄의 풍미를 느낄 수 있는 맛있는 비빔밥입니다. 멍게 비빔밥 레시피 멍게 비빔밥 양념 재료 멍게 2봉지 진간장 3큰술 다진 마늘 1큰술 다진 파 1큰술 청양고추 2개 매실액 2큰술 고춧가루 1작은술 청주 1큰술 참기름 1큰술 멍게 비빔밥 야채 상추 2장 오이 1/2개 깻잎 5장 새싹채소 조금(없으면 생략) 냉장고 안에 좋아하는 채소 넣으셔도 됩니다 멍게 비빔밥 레시피 1. 멍게를 껍질째 깨끗이 씻어 줍니다. 멍게 속을 물에 오.. 2024. 3. 23.
서울근교 벚꽃명소 렛츠런파크 서울경마공원 경마장 야간 벚꽃축제 서울근교 벚꽃명소 렛츠런파크 서울 경마공원 경마장 야간 벚꽃 축제 2024년 벚꽃 개화시기가 다가왔습니다. 서울에서 가까운 벚꽃 축제 장소를 소개해 드려고 합니다. 서울 경마공원 내에 조성된 아름다음 렛츠런 파크 넓은 잔디밭, 다양한 테마저우언, 레저시설 등이 조화롭게 어우려 저 가족 연인들과 함께 나들이하기 아주 좋은 장소입니다. 렛츠런파크 벚꽃축제 렛츠런파크에는 약 100여 그루의 벚꽃나무가 심어져 있어 도심 속에서 아름다운 벚꽃길을 감상할 수 있습니다. 밤에도 벚꽃의 아름다움을 즐길 수 있도록 야간 조명이 설치되어 있습니다. 벚꽃 테마 포토존, 전통놀이 체험, 공연 등 다양한 체험 프로그램이 운영됩니다. 축제 기간 동안 다양한 음식들을 맛볼 수 있는 먹거리 가족 나들이: 넓은 잔디밭과 안전한 환경에.. 2024. 3. 22.
마늘쫑 장아찌 담그는 방법 마늘쫑 고추장 무침 마늘쫑 장아찌 담그는 방법 마늘 고추장 무침 아삭한 맛과 야간 알싸한 맛을 내는 마늘종으로 장아찌 담그는 방법을 포스팅해보겠습니다. 마늘쫑 장아찌는 밥도둑이라는 별명처럼 밥과 함께 먹으면 정말 맛있는 반찬입니다. 직접 만들면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다. 마늘쫑 장아지 담그는 방법 준비물 마늘쫑 2kg (굵기가 고르고 싱싱한 마늘쫑 선택) 양조간장 1L 물 1L 양조식초 700ml 청주 500ml 흰 설탕 500g 마늘쫑 장아찌 만드는 레시피 1. 마늘쫑을 깨끗하게 씻고 5cm 길이로 칼로 잘라줍니다. 물기를 소쿠리에 담아서 빼줍니다 2. 냄비에 물 1L, 양조간장 1L, 설탕 500g을 넣고 끓입니다. 끓어오르면 불을 약하게 하고 10분 정도 더 끓여줍니다. 3. 끓인 국물을 식힌 후 양조식.. 2024. 3. 21.
오쿠로 흑마늘 정과 만드는 방법 흑마늘의 효능 흑마늘 먹는 방법 오쿠로 흑마늘 정과 만드는 방법 흑마늘의 효능 흑마늘 먹는 방법 마늘은 수천 년 동안 사용 되어 온 향신료와 약용 식품입니다. 마늘은 진한 향과 맛을 가지고 있어 다양한 요리에 사용합니다. 마늘은 건강에 좋은은 많은 영양성분을 함유하고 있습니다. 오쿠로 흑마늘 정과 만드는 방법 재료 깐마늘 300g 꿀 500g 오쿠로 흑마늘 만드는 법 1. 내솥에 깐마늘을 넣어 줍니다 2. 깐마늘이 잠길 정도로 꿀을 부어 줍니다. 3. 내솥 뚜껑을 닫고 외부본체를 결합한 후 메뉴에서 홍삼정과 버튼을 선택 후 시작 버튼을 눌러줍니다. 4. 6시간 후에 흑마늘 정과가 완성 됩니다. 5. 흑마늘이 다 만들어지면 건져서 바로 들 꾸들 하게 건조해 줍니다. 6. 흑마늘을 건져내고 남은 물은 버리지 않고 꿀차로 드시면 좋습니다. .. 2024. 3. 20.
브로콜리와 오징어를 함께 먹으면 항암효과 2배 브로콜리의 효능 브로콜리와 오징어를 함께 먹으면 항암효과 2배 브로콜리의 효능 브로콜리는 영양가가 풍부한 채소로, 비타민 C, K, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 오징어는 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮은 해산물로, 타우린, DHA, EPA 등 건강에 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 브로콜리와 오징어를 함께 섭취하면 어떤 효과를 기대할 수 있을까요? 브로콜리와 오징어는 영양 성분과 효능이 풍부한 식으로, 함께 먹었을 더욱 뛰어난 효과를 발휘합니다. 브로콜리와 오징어의 영양 성분과 건강 효능 1. 브로콜리와 오징어의 영양 성분 브로콜리 비타민 C, K, 엽산, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부 항암 효과, 면역력 강화, 혈압 조절, 피로 해소, 소화 기능 개선 등의 효과 오징어 단백질, 타우린, 칼슘, 철분,.. 2024. 3. 19.
기미 주근깨 폐경기 여성에게 좋은 음식 콩과 다시마 효능 기미 주근걔와 폐경기 여성에게 좋은 음식 콩과 다시마의 효능 콩과 다시마는 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료입니다. 콩은 식물성 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양 보급소이며, 다시마는 요오드, 칼슘, 칼륨 등의 미네랄과 푸코이단이라는 특유의 성분을 함유하고 있어 건강에 많은 도움이 되는 식품입니다 콩의 효능과 다시마의 효능 혈액 순환 개선 콩과 다시마 모두 혈압 조절, 혈액 순환 개선, 콜레스테롤 감소에 도움이 됩니다. 특히, 다시마의 푸코이단 성분은 혈액 응고를 예방하고 혈관 건강을 유지하는 데 효과적입니다. 면역력 강화 콩은 비타민 B, E, 엽산 등 면역력 증진에 필수적인 영양소가 풍부하며, 다시마의 요오드는 면역 체계를 유지하고 바이러스 및 세균 감염으로부터 몸을 보호하는 데.. 2024. 3. 18.
냉장고 보관하면 절대 안되는 식품 10가지 냉장고 보관하면 절대 안 되는 식품 10가지 냉장고 보관하면 안 되는 식품과 그 이유 냉장고는 식품의 유통기한을 늘리고 맛을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 모든 식품이 냉장 보관에 적합한 것은 아닙니다. 오히려 냉장 보관하면 맛과 영양분이 손상되거나 곰팡이가 생기는 식품도 있습니다. 많은 사람들이 식품을 오래 보관하기 위해 냉장고에 보관을 하고 있습니다. 하지만 냉장고 보관은 모든 식품에 적합한 것은 아닙니다. 오히려 냉장고에 보관하면 식품의 맛과 영양분을 손상시키거나 유통기한을 단축시키는 경우도 있습니다. 냉장고 보관하면 안되는 식품 1. 토마토 토마토는 냉장 보관하면 숙성 과정이 멈추고 맛과 향이 떨어지며 차가운 온도는 토마토의 세포벽을 파괴하여 질감을 물러지게 합니다. 토마토는 실온에 .. 2024. 3. 17.
냉이 초고추장 무침 냉이손질법 냉이 데치는 시간 냉이 초고추장 무침 냉이손질법 냉이 데치는 시간 봄을 알리는 나물, 냉이 따뜻해지는 봄바람과 함께 싱싱하게 자라는 냉이는 봄을 알리는 제철 나물입니다. 톡 쏘는 맛과 향긋한 향, 아삭한 식감으로 다양한 요리에 활용되는 냉이는 영양도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 오늘은 냉이를 활용한 간단하고 맛있는 냉이초고추장 무침을 소개합니다. 냉이 초고추장 무침 재료 냉이 100g 초고추장 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 참기름 1/2큰술 통깨 약간 소금 약간 냉이초고추장 무침 레시피 1. 냉이는 뿌리 식품이어서 흙이 많고 겨울에 땅에서 얼면서 자라서 마른 잎도 많이 붙여 있습니다. 손질을 깨끗이 해줍니다. 2. 냉이는 흐르는 물에 여러번 씻어 뿌리사이에 있는 흙을 깨끗이 씻고 물기를 제거합니다. 3. 끓는 물에 소금을 .. 2024. 3. 16.
방풍나물 무침 방풍나물 데치는 시간 방풍나물 효능 방풍나물 무침 방풍나물 데치는 시간 방충나물 효능 방풍나물의 특징 따뜻한 봄바람과 봄나물로 우리 곁을 다가옵니다. 방풍나물은 봄을 알리는 제철 나물입니다. 고소한 향과 아삭한 식감으로 다양한 요리에 활용되는 방풍나물은 영양도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 방풍나물 무침 레시피와 방풍나물의 효능을 소개합니다. 방풍나물은 봄의 산에서 흔히 볼 수 있으며, 칼슘, 철분, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히, 방풍은 몸속 바람을 내보내는 데 효과적이라 알려져 있습니다. 방풍나물 무침 레시피 재료 방풍나물 300g 쪽파 1/2개 멸치액젓 1큰술 참기름 1큰술 참깨 1큰술 ( 다진 마늘 1/2큰술 매실액 1큰술 방풍나물 레시피 1. 방풍나물은 깨끗하게 씻어 물기를 제거합.. 2024. 3. 15.
바이낸스 계좌 개설하기 바이낸스 가입하기 Binance 가입하는 방법 암호화폐 투자를 위한 첫걸음, 바이낸스 계좌 개설 방법 2023년 현재 암호화폐는 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있으며, 투자 수단으로써도 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다. 암호화폐 거래를 시작하기 위해서는 암호화폐 거래소 계좌가 필요하며, 그중 가장 인기 있는 거래소는 바이낸스입니다. 바이낸스 계좌 개설 방법 1. 바이낸스 플레이스토어에서 앱을 깔아줍니다. 2. 웹사이트 접속합니다. 2. 회원 정보 입력 회원가입 페이지에서 이메일 주소, 비밀번호, 추천 코드 를 입력합니다. 비밀번호는 8자리 이상 영문, 숫자, 특수문자를 조합하여 강력하게 설정해야 합니다. 3. 이메일 인증 입력한 이메일 주소로 인증 메일이 전송됩니다. 메일에서 확인 링크를 클릭하여 이메일 주소를 인증합니다. 4. 개인정보 입력 .. 2024. 3. 14.
치매예방과 발육 촉진에 좋은 소불고기 레시피 소불고기 만드는 방법 치매예방과 발육 촉진에 좋은 소불고기 레시피 소불고기 만드는 방법 소불고기는 한국을 대표하는 음식 중 하나로, 달콤 짭짤한 양념에 재운 소고기를 구워 먹는 요리입니다. 부드러운 육질과 풍부한 맛으로 국내외에서 많은 사랑을 받고 있으며, 특별한 날이나 행사 때 자주 등장하는 메뉴입니다. 소불고기를 직접 만들려고 하면 어떤 양념을 어떻게 해야 할지 걱정이 될 수 있습니다. 소불고기 황금 레시피를 만들어 보겠습니다 소불고기 양념 만드는 방법 소불고기 재료 소고기 불고기용 (500g) 양파 (1/2개) 대파 (1/2개) 당근 (1/4개) 표고버섯 (3개) 진간장 (6큰술) 설탕 (3큰술) 물엿 (3큰술) 다진 마늘 (2큰술) 후추 (약간) 참기름 (1큰술) 사과즙(1큰술) 양파즙 (1팩) 소불고기 레시피 1. .. 2024. 3. 13.
삼성갤럭시 핸드폰 잠금장치 설정방법 핸드폰 잠금장치 해제 방법 삼성갤럭시 핸드폰 잠금장치 설정방법과 핸드폰 잠금장치 해제 방법 핸드폰을 사면 잠금 장치를 하게 되는데 기억이 잘 안 날 수도 있어서 포스팅해봅니다. 핸드폰 비번이 생각 안나서 잠금장치 해제 하는 방법도 한번 알아두면 좋겠죠? 삼성 갤럭시 핸드폰 잠금 장치 설정 방법 패턴 설정 1. 설정 앱을 실행합니다. 2. 잠금화면 > 화면 잠금 방식 > 패턴을 선택합니다. 3. 연결된 점을 따라 패턴을 그립니다. 4. 패턴을 다시 한 번 입력하여 확인합니다. 5. 원하는 경우 PIN 번호나 비밀번호를 백업 잠금 방식으로 설정합니다. PIN 번호 설정 1. 설정 앱을 실행합니다. 2. 잠금화면 > 화면 잠금 방식 > PIN을 선택합니다. 3. 4자리 이상의 숫자를 입력합니다. 4. PIN 번호를 다시 한번 입력하여 .. 2024. 3. 12.
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