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노화방지와 황달 변비에 좋은 복어와 미나리 복어매운탕 레시피 노화방지와 황달 변비에 좋은 복어와 미나리 복어매운탕 레시피 복어와 미나리는 영양 균형, 맛 조화, 건강 효과 면에서 좋은 궁합입니다. 다만, 복어는 독이 있어 조리에 주의해야 하며 미나리는 햇볕에 쬐면 쓴 맛이 강해지므로 보관에 주의해야 합니다. 복어와 미나리의 궁합이 좋은 이유 1. 영양 균형 복어는 단백질, 지방, 비타민 B1, B2 등이 풍부하지만 식이섬유가 부족합니다. 미나리는 식이섬유, 비타민 B1, B2, 칼륨, 칼슘, 철분 등이 풍부하며 엽산, 베타카로틴 등의 영양소도 함유하고 있습니다. 따라서 복어와 미나리를 함께 먹으면 서로 부족한 영양소를 보완하여 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다. 2. 맛 조화 복어는 담백하고 고소한 맛이지만 독이 있어 조리에 주의해야 합니다. 미나리는 향긋하고 약.. 2024. 3. 6.

원기회복과 빈혈에 좋은 표고버섯과 돼지불고기 볶음 레시피 원기회복과 빈혈에 좋은 표고버섯과 돼지불고기 볶음 레시피 한국인이 가장 선호하는 돼지불고기가 원기 회복에 좋은 식품이라네요 가격 착하고 영양분 풍부하고 좋은 식품이네요 돼지고기와 표고버섯은 서로 다른 영양소와 맛을 가지고 있어 함께 먹으면 좋은 음식 궁합으로 여겨집니다. 돼지고기와 표고버섯을 함께 먹으면 좋은 이유 1. 영양 균형 돼지고기는 지방과 단백질이 풍부하지만 식이섬유가 부족합니다. 표고버섯은 식이섬유, 비타민 B1, B2, 칼륨 등이 풍부합니다. 따라서 돼지고기와 표고버섯을 함께 먹으면 서로 부족한 영양소를 보완하여 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다. 2. 맛 조화 돼지고기는 느끼하고 고소한 맛이 있습니다. 표고버섯은 쫄깃하고 담백한 맛이 있습니다. 표고버섯의 담백한 맛은 돼지고기의 느끼함을 없.. 2024. 3. 5.

석모도 미네랄 온천 이용시간 이용요금 휴무일 준비물 석모도 미네랄 온천 이용시간 이용요금 휴무일 준비물 등 전반적으로 블로그를 작성 하여 보겠습니다 미네랄온천은 석모도 해변 바로 앞에 위치한 온천입니다. 지하 1,500m에서 용출되는 미네랄이 풍부한 온천수는 피부 미용과 건강에 효과적이라고 알려져 있습니다. 석모도 미네랄온천의 특징 ● 풍부한 미네랄: 석모도 미네랄온천수에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 피부 미용과 건강에 좋은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. ● 피부 미용 효과: 미네랄이 풍부한 온천수는 피부에 영양을 공급하고 노화를 방지하며, 피부 미용에 효과적입니다. ● 건강 증진 효과: 온천욕은 혈액 순환을 개선하고 면역력을 강화하며, 근육 이완과 통증 완화에도 도움이 됩니다. ● 다양한 온천 시설: 실내 온천, 노천 온천, 한방 사우나 등 다양.. 2024. 3. 4.

강화도 가볼만한곳 석모도 낙조 감상 강화도도 가볼만한곳 강화도 낙조 감상을 강화도 해변이 낙조를 감상하기 정말 아름다운 곳입니다 석모도 낙조는 잊을 수 없는 황홀한 아름다움 입니다. 인천 강화도에 위치한 아름다운 섬 "석모도"의 낙조에 대해 이야기하려 합니다. 석모도는 푸른 바다와 탁 트인 하늘, 그리고 황홀한 낙조로 유명한 곳입니다. 석모도 낙조의 아름다움 석모도 낙조는 붉은색, 주황색, 보라색 등 다양한 색으로 물든 하늘과 바다가 어우러져 만들어내는 장관입니다. 특히, 석모도의 해변은 낙조를 감상하기 가장 좋은 장소로, 해변을 따라 펼쳐지는 석양은 잊을 수 없는 감동을 선사합니다. 석모도 낙조 명소 석모도 해변: 석모도에서 가장 유명한 낙조 명소입니다. 넓은 해변을 따라 펼쳐지는 석양은 장관입니다. 석모도 해수욕장: 석모도 해변과 함께.. 2024. 3. 3.

서울근교 여행지 산책 경기도 계곡 안양예술공원 안양유원지 서울근교 여행지 산책 경기도 계곡 안양예술공원 안양유원지 안양유원지는 안양역에서 북동쪽으로 2km 떨어진곳에 있습니다. 삼성산과 관악산의 깊은 계곡에서 흐르는 물을 이용하여 수영장을 만들어 그를 중심으로 이루어진 공원입니다. 1. 공원 소개 안양예술공원은 2002년 개장한 대규모 공원으로, 총 면적 10만 7천평에 달합니다. 공원 내에는 다양한 조각 작품, 연못, 산책로, 전시 공간 등이 마련되어 있어 예술과 자연을 동시에 즐길 수 있습니다. 2. 안양예술공원 주요 특징 ● 다양한 조각 작품: 공원 곳곳에 국내외 유명 조각가들의 작품들이 전시되어 있습니다. ● 아름다운 연못: 연못에는 다양한 수생 식물과 물고기들이 살고 있어 자연의 아름다움을 느낄 수 있습니다. ● 편안한 산책로: 공원 내에는 걷기 좋은.. 2024. 3. 2.

양배추 삶는 법 양배추 삶는 시간 양배추 효능 양배추 삶는 법 양배추 삶는 시간 양배추 효능에 대하여 알아보겠습니다. 양배추는 위 건강에 좋다고 하여 많은 사람들이 선호하고 있습니다, 또한 양배추 쌈이나 샐러드로 먹으면 달달하니 입맛을 돋워 주는 식품입니다. 양배추 삶는 방법 1. 양배추는 겉에 푸른 잎을 떼어 내고 4등분을 내어줍니다 2. 양배추의 심지 부분을 잘라내고 찬물에 30분 정도 담가둡니다. 그러면 양배추 잎이 벌어져서 부스러지지 않고 떼기가 쉬어집니다. 3. 양배추의 잔류 농약을 입 하나씩 흐르는 물에 씻어 줍니다 4. 물 1과 소금 1/2 숟가락 정도 넣어 끓이기 시작합니다. 야채를 델대 소금을 조금 넣으면 아삭한 식감이 살아나고 야채의 단맛도 더 깊어집니다. 5. 물이 끓으면 양배추를 넣고 3분정만 데쳐줍니다. 그러면 아삭아삭 달큼한.. 2024. 3. 1.

고혈압과 동맥경화 예방에 좋은 음식궁합 조개와 쑥갓 조개 맑은전골 고혈압과 동맥경화 예방에 좋은 음식궁합 조개와 쑥갓 조개 맑은 전골 조개류는 우리몬에서 생산 되지 않는 다양한 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 즉 타우린. 베타인, 메티오닌 등으로 숙취 해소와 지방간, 고혈압 동맥경화 등을 예방해줍니다, 그대로 섭취하기 위해서는 조리 후 조갯살과 국물을 동시에 섭취해야 합니다, 조개와 쑥갓이 음식궁합이 좋은 이유 1. 영양소 보완 조개는 단백질, 철분, 아연 등이 풍부하지만 비타민 A와 C가 부족합니다. 쑥갓은 비타민 A와 C, 엽록소가 풍부합니다. 따라서 조개와 쑥갓을 함께 먹으면 서로 부족한 영양소를 보완할 수 있습니다. 2. 맛과 향 조화 조개는 조개 특유의 비린 맛이 있습니다. 쑥갓은 향긋한 향이 있습니다. 쑥갓의 향긋한 향은 조개의 비린 맛을 없애고 맛을 더.. 2024. 2. 29.

사목공원 캠핑장 이용요금및 예약방법 입실 퇴실시간 사목공원 캠핑장 이용요금 및 예약방법 입실 퇴실시간에 관하여 알아보고 주변 관광지도 함께 둘려 보겠습니다. 사목공원 캠핑장은 태안군 안면읍에 위치한 캠핑장으로, 푸른 바다와 울창한 숲 사이에 자리 잡고 있습니다. 넓은 백사장과 깨끗한 시설, 다양한 부대시설을 갖추고 있어 가족, 친구, 연인 누구나 즐거운 캠핑을 즐길 수 있는 곳입니다. 사목공원 캠핑장 주요 특징 탁 트인 바다 전망: 대부분의 사이트에서 탁 트인 바다를 감상할 수 있으며, 특히 일출과 일몰 풍경이 매우 아름답습니다. ● 풍부한 숲 자원: 캠핑장 주변에는 울창한 숲이 있어 시원한 그늘 아래에서 휴식을 취하거나 산책을 즐길 수 있습니다. 다양한 사이트: 텐트 사이트, 오토캠핑 사이트, 글램핑 사이트 등 다양한 사이트가 마련되어 있어 취향에 맞.. 2024. 2. 29.

석모도 현지인이 추천하는 맛집 TOP 10곳 석모도 현지인이 추천하는 맛집 TOP 10곳을 알려 드리겠습니다 석모도의 매력 석모도는 인천 강화도에 위치한 아름다운 섬입니다. 푸른 바다와 깨끗한 공기, 다양한 해산물로 유명한 석모도는 주말 여행지로 인기가 많습니다. 특히, 싱싱한 해산물을 이용한 다양한 맛집들이 석모도 여행의 즐거움을 더해줍니다. 석모도 맛집 추천 1) 갯배생선구이 갯배에서 직접 잡은 신선한 생선을 구워 먹을 수 있는 곳입니다. 대표 메뉴인 도다리구이는 바삭한 겉면과 부드러운 속살이 일품입니다. 위치 : 인천광역시 강화군 양도면 중앙로 1124 전화 : 031-996-9831 2) 뜰안에 정원 한정식 전문점입니다. 제철 식재료로 만든 다양한 한식 코스 메뉴를 맛볼 수 있습니다. 특히, 꽃게탕과 간장게장이 전문이며 코스요리 8가지 디시.. 2024. 2. 28.

태안여행 태안의길 솔향기길 제5코스 태안여행 태안의 길 솔향기길 제5코스는 12.5km 이며 소요시간 약 4시간 정도 됩니다 사시사철 아름다운 서해바다를 배경으로 트레킹을 즐기는 기쁨을 느껴 보는 것도 좋을 것 같아요 태안 솔향기길 제5코스 1. 백화산 냉천골 2. 갈두천 갯벌 3. 용주사 4. 만리포항 태안 솔향기길 제5코스 태안 솔향기길 제5코스는 백화산 냉천골에서 시작하여 만리포항까지 이어지는 약 12.5km 길이의 트레킹 코스입니다. 울창한 소나무 숲과 갯벌, 해안 절벽 등 다양한 자연 경관을 감상하며 걷기 좋은 코스입니다. 1. 코스 소개 총 거리: 약 12.5km (갈두천갯벌 데크탐방로 포함) 소요 시간: 약 4시간 난이도: 중상 시작 지점: 백화산 냉천골 주차장 종료 지점: 만리포항 주요 관광 명소 백화산 냉천골, 갈두천 갯벌.. 2024. 2. 28.

안면도 태안여행 태안의길 솔향기길 제4코스 안면도 태안여행 태안의 길 솔향기길 제4코스는 새섬에서 가로림만으로 이어지는 길입니다. 탁 트인 바다를 바라보면서 태안의 구석구석을 살펴보는 솔향기길을 체험해보겠습니다. 태안 솔향기길 제4코스 1. 새섬 2. 청산나루터 3. 가로림만 태안 솔향기길 제4코스 태안 솔향기길 제4코스는 새섬을 지나 청산 나루터 가로림만으로 이어지는 코스입니다. 총길이는 12.9km이며 소요시간은 약 3시간 30분 정도 소요되는 산책코스입니다. 싱글의 여행도 좋지만 마음이 통하는 사람과 함께 도란도란 얘기하면서 하는 여행도 즐거울 것 같아요 태안 새섬의 여행 새섬은 충청남도 태안군 안면읍 꽃지해변에 위치한 섬입니다. 꽃지해변에서 배를 타고 약 10분 거리에 있으며, 넓은 백사장과 울창한 소나무 숲이 어우러진 아름다운 해변으로 .. 2024. 2. 27.

호주 시드니여행 할때 필수 준비물 챙기기 호주는 공기가 맑고 나가라 넓어서 여행하기 좋은 나라입니다. 호주는 자원이 풍부한 나라여서 선진국입니다. 시드니 여행을 계획하고 계시다면 즐거운 여행을 위해 필수 준비물을 꼼꼼히 살펴보고 미리 준비해서 설레는 여행을 하시면 좋을 것 같아요 호주 여행 필수 준비물 목록 ● 여권및 비자 ● 항공권 및 숙박예약증 ● 비자카드나 현금 ● 여행자보험 ● 선글라스, 모자, 썬크림, 자외선 차단용품 ● 상비약 ● 변환플러그-호주는 G플러그 사용 ● 우산또는 우비 ● 스마트폰 중전기, 여행어댑터, 비행기에서 핸드폰충전기 USB, 이어폰, 이어폰 충전기 ● 비행기 탈때 발 받침 ● 날씨 체크하고 계절에 맞는 옷을 준비하기 ● 세면도구 여권 및 비자 여권은 유효기간이 여행종료일 기준으로 6개월 이상 남아 있어야 합니다. .. 2024. 2. 26.

안면도 태안여행 태안의길 솔향기길 제3코스 안면도 태안여행 태안의 길 솔향기길 제3코스 솔향기길은 태안 이원면 만대항에서 해안선과 소나무 숲은 따라 백화산에 이르는 아름다운 해안가와 솔숲길을 연결한 도보 중 심의 길로서 천혜의 해안경관을 감상하며 피톤치드 가득한 솔향과 바다내음과 바람소리 파도소리를 들으며 자연에 흠뻑 빠져 탐방할 수 있는 길입니다. 총 5코스의 길로 태안의 주요 경치를 두루 볼 수 있는 길입니다. 솔향기길 제3코스 1. 가로림만 2. 상여바위 3. 돛단여바위 4. 밤섬 5. 소코뚜레 바위 태안 솔향기길 제3코스 태안 솔향기길 제3코스는 총거리 9.5km이며 소요시간은 약 3시간 정도입니다. 가로림만에서 시작하여 상여바위 => 돛단여바위 => 밤섬 => 소코뚜레바위로 산책하면서 걸어가는 길입니다. 가로림만 여행 가로림만은 서산시 .. 2024. 2. 26.

흑마늘과 마늘 같은재료의 놀라운 차이 흑마늘의 효능 흑마늘과 마늘 같은재료의 놀라운 차이 흑마늘의 효능 마늘은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 건강 식품입니다. 하지만 최근 흑마늘이라는 새로운 마늘 형태가 등장하며 많은 관심을 받고 있습니다. 흑마늘과 마늘은 똑같은 재료에서 나오지만, 숙성 과정, 영양 성분, 맛과 향, 효능 등에서 놀라운 차이를 보입니다. 1. 숙성 과정의 비밀 마늘: 일반 마늘은 햇빛에 말리거나 저온 보관하여 자연적으로 숙성시킵니다. 흑마늘: 껍질을 벗기지 않은 마늘을 60~90℃의 고온 고습 환경에서 1~3개월 동안 인공적으로 숙성시킵니다. 이 과정에서 마늘은 멜라노이딘이라는 특별한 성분을 생성하며 검은색으로 변합니다. 2. 영양 성분의 비교 흑마늘: 숙성 과정을 통해 S-알릴시스테인(SAC)과 같은 항산화 성분이 일반 마늘보다 2~3배.. 2024. 2. 25.

극세사 이불의 원료 배합비율 원료 장점과 단점 극세사 이불의 원료 배합 비율과 원료의 장점과 단점을 알아보겠습니다 극세사 이불 원료는 일반적으로 폴리에스터와 나일론 혼방으로 만들어집니다. 극세사는 폴리에스터와 나일론 섬유를 극세사 원사의 굵기(0.1~1d)로 만든 섬유를 의미합니다. 극세사 이불은 폴리에스터와 나일론의 장점을 살려 부드러운 촉감, 가벼운 무게, 뛰어난 통기성, 빠른 수분 흡수 및 건조 속도, 세탁 용이성, 먼지 제거 용이성 등을 가지고 있습니다. 극세사 이불 원료 비율 ● 폴리에스터 65%, 나일론 35%: 가장 일반적인 비율입니다. 폴리에스터의 부드러움과 나일론의 강도를 균형 있게 제공합니다. ● 폴리에스터 80%, 나일론 20%: 더욱 부드러운 촉감과 가벼운 무게를 원하는 경우 선택합니다. ● 폴리에스터 50%, 나일론 50%: .. 2024. 2. 24.

시드니 여행 시드니에서 블루마운틴 가는방법 블루마운틴 관광명소 시드니 여행 시드니에서 블루마운틴 가는 방법 블루마운틴 관광명소 시드니 여행하면서 빼놓을 수 없는 곳이 블루마운틴 여행입니다. 블루마운틴 경관을 보려고 하면 여러 가지 방법이 많습니다. 그중에서 몇 가지만 소개드리겠습니다. 시드니 블루마운틴 블루마운틴은 호주 뉴 사우스 웨일스 주 시드니에서 서쪽으로 약 80km 떨어진 곳에 위치한 아름다운 산악 제대로, 유네스코 세계 문화유산으로 등재되어 있습니다. 푸른 산맥과 웅장한 절벽, 폭포 등 자연경관이 매우 아름다워 많은 관광객들이 찾는 곳입니다. 블루마운틴의 세 자매봉 블루마운틴의 세 자매봉 세 자매봉은 호주 뉴 사우스 웨일즈 주 시드니에서 서쪽으로 약 80km 떨어진 블루마운틴 국립공원에 위치한 3개의 암봉입니다. 블루마운틴에서 가장 유명한 명소이며, 유네스.. 2024. 2. 23.

2천만명이 찾는 대한민국 관광지 태안여행 솔향기길 2코스 2천만 명이 찾는 대한민국 관광지 태안여행 솔향기길 2코스 태안의 우리나라 위치상 중심부에 있어 교통편이 좋고 살아있는 자연환경으로 관광하기 좋은 지역입니다. 많은 관광객이 찾는 태안에 솔향기길이 1코스에서 5코스까지 있습니다. 오늘은 2코스에 대하여 포스팅하겠습니다. 1. 솔향기길 2코스 2. 꾸지나무골 해수욕장 3. 가로림만 4. 사목해수욕장 5. 구멍바위 6. 희망벽화 솔향기길 2코스 꾸지나무골 해수욕장을 지나서 가로림만 사목해수욕장 구멍바위 희망벽화순으로 여행하면 산책하는 코스입니다. 총거리는 9.9km이며 소요시간은 약 3시간 정도 됩니다. 꾸지나무골 해수욕장 꾸지나무골 해수욕장은 충청남도 태안군 안면읍에 위치한 아름다운 해수욕장입니다. 서해안의 푸른 바다와 백사장, 그리고 울창한 소나무 숲이 .. 2024. 2. 20.

2천만명이 찾는 대한민국 관광지 태안여행 솔향기길 1코스 2천만 명이 찾는 대한민국 관광지 사계절 내내 찾는 태안여행 태안은 충청남도 서해안에 위치한 아름다운 군입니다. 넓은 백사장, 울창한 송림, 다양한 해양 레포츠를 즐길 수 있는 곳으로 유명합니다. 제목 1. 솔향기길 1코스 2. 만대항 3. 삼형제바위 4. 장안여 수인등표 5. 여섬 6. 해안초소 7. 용난굴 1. 솔향기길 코스 만대항출발 => 삼 형제바위 => 장안여 수인등표 => 여섬 => 해안초소 => 용난굴 총 거리 10.2km 소요시간 약 3시간 30 솔향기길은 태안군 이원면 ‘만대항’에서 해안선과 소나무 숲을 따라 백화산에 이르는 아름다운 해안가와 솔숲길을 연결한 도보 중 심의 길로서, 천혜의 해안경관을 감상하며 피톤치드 그윽한 솔향과 바다내음 숲소리와 파도소리를 들으며 자연에 흠뻑 매료되어 .. 2024. 2. 19.

스마트폰으로 촬영한 사진 카메라 정보와 위치정보 지우기 스마트폰으로 촬영한 사진 카메라 정보와 위치정보 지우기 스마트폰으로 사진을 촬영하면 자랑하고 싶은 사진이 있어요 그러면 그 사진을 SNS나 카톡으로 올리는 경우가 많습니다. 그렇게 하면 올린 사람의 핸드폰 정보와 사진을 촬영한 위치가 이미지에 저장되어 있습니다. 요즘 개인정보 유출이 심각한 상태이기 때문에 조심하셔야 합니다. 사진 촬영하기전에 정보를 차단하는 방법과 촬영한 사진의 정보를 차단하는 방법을 알려 드리겠습니다 스마트폰 사진 위치 정보 숨기는 방법 스마트폰 사진 위치 정보를 숨기는 방법은 세 가지가 있습니다 1. 사진 촬영 전 위치 정보 설정 끄기 카메라 앱을 실행합니다. 설정 메뉴로 이동합니다. 위치 정보 저장 옵션을 비활성화합니다. 2. 사진 촬영 후 위치 정보 삭제 갤러리 앱에서 위치 정보.. 2024. 2. 18.

핸드폰 잠금장치 설치 하는 법 핸드폰 잠금장치 설치하는 법 핸드폰을 사면 잠금장치를 설치하게 됩니다. 핸드폰에 개인정보가 많이 들어 있다가 보니 혹시라도 분실 시 대비해서 안전한 잠금장치가 중요합니다 삼성 갤럭시 잠금장치 설치 방법 1. 설정 메뉴에서 설정 설정 앱을 실행합니다. 잠금화면 메뉴를 선택합니다. 화면 잠금 방식을 선택합니다. 원하는 잠금 방식을 선택하고 설정합니다. 2. 빠른 설정 메뉴에서 설정 화면 상단에서 아래로 스와이프하여 빠른 설정 메뉴를 엽니다. 잠금 아이콘을 누릅니다. 화면 잠금 방식을 선택합니다. 원하는 잠금 방식을 선택하고 설정합니다. 3. Bixby를 사용하여 설정 Bixby를 실행합니다. "화면 잠금 설정해줘" 또는 "잠금 방식 바꿔줘" 라고 말합니다. 원하는 잠금 방식을 선택하고 설정합니다. 사용 가능.. 2024. 2. 17.

예천회룡포 전망대 쉽게 올라가는법 예천회룡포주변맛집 예천 회룡포 전망대 쉽게 올라가는 법 예천 회룡포 주변 맛집 소개 합니다. 예천 회룡포는 2024년 청룡의 해를 맞이하여 대한관광공사에서 관광지로 선정한 곳입니다. 강줄기가 마을을 둘러 흘러가고 있는 모습이 용의 모습이라 하여 회룡포라고 명칭을 지었다고 합니다. 예천회룡포 전망대 쉽게 올라가는 법 관공공사에서 2024년 관광지로 선정 되었다고 하니 궁금증이 발동합니다, 어떻게 생겼을까 용의 해를 맞이하여 회룡포를 다녀와서 용의 기운을 뿡뿡 받고 싶은 욕망도 생기고 회룡포로 향해서 갔습니다. 회룡포에 네이비게이션이 알려 주는대로 가니 강과 마을 1박 2일 촬영지로 소개되어있는데 용의 모양을 볼 수가 없었어요 여기까지 왔는데 그냥 용의 모양은 보지 못하고 그냥 돌아가기는 아쉽고 그곳에서 전망대를 가려고 하니.. 2024. 2. 16.

오곡밥 만드는 법 오곡밥 재료 정월대보름의 유래 정월 대보금은 음력 1월 15일 첫 번째 보름달을 맞이하는 명절입니다. 고대부터 달을 신성시하고 풍요와 행복을 기원하는 의미로 달맞이 행사를 했습니다. 삼국사기에는 신라 시조 탈해왕이 정월 15일 달맞이 행사를 했다는 기록이 있습니다. 오곡밥 만드는 방법 오곡밥은 찹쌀, 현미, 검은콩, 팥, 수수 등 다양한 곡물을 섞어 만든 밥입니다. 영양가가 풍부하고 맛도 좋기 때문에 건강식으로 인기가 많습니다. 오곡밥 재료 찹쌀 1컵 현미 1컵 검은콩 1/2컵 팥 1/2컵 수수 1컵 차조 1/2컵 소금 1/2 티스푼 물 8컵 레시피 1. 찹쌀, 현미, 검은콩, 팥, 수수, 차조를 깨끗이 씻어 30분 이상 불립니다. 2. 냄비에 불린 곡물과 소금을 넣고 물을 8컵 넣습니다. 3. 센 불에서 끓인 후 중불로 줄여 40분.. 2024. 2. 15.

구구 팔팔 장수 비결 7가지 방법 구구팔팔 장수 비결 7가지 방법을 알려 드리겠습니다. 건강하고 행복한 장수를 위한 7가지 비결 오랫동안 사는 것은 중요하지만, 건강하고 행복하게 사는 것이 더 중요합니다. 단순히 나이만 오래가는 것이 아니라 삶의 질을 유지하며 스스로 생활을 돌볼 수 있어야 장수에 의미가 있습니다. 최근 미국 유명 잡지 '리더스 다이제스트'의 건강 포털 '더헬시'는 건강 장수에 도움이 되는 7가지 비결을 소개했습니다. 1. 타인에 대한 배려 타인을 배려하고 관심을 가진 사람은 건강 장수에 유리합니다. 미국 미시간대 연구 결과에 따르면, 스트레스를 받더라도 배우자를 돌보는 데 많은 시간을 쏟는 남성과 여성은 7년 동안 사망 위험이 36% 낮아졌습니다. 긍정적이고 낙관적인 사고방식은 건강 장수에 도움이 됩니다. 미국 '여성건.. 2024. 2. 14.

간에 좋은 음식 간 해독에 좋은 과일 채소 5가지 간에 좋은 음식 간 해독에 좋은 과일 채소 5가지를 알려드리겠습니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관입니다. 독소를 제거하고, 담즙을 생산하고, 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다. 간을 건강하게 유지하는 것은 전반적인 건강에 필수적입니다. 1. 자몽 2. 브로콜리 3. 마늘 4. 사과 5. 호두 자몽이 왜 간에 좋은가? ◆ 항산화 성분 풍부 자몽에는 나린지닌, 헤스페리딘, 에리오딕티올 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 간세포 손상을 방지하고, 염증을 감소시키며, 간의 해독 과정을 촉진하는 데 도움을 줍니다. ◆ 글루타티온 함유 글루타티온은 간에서 생성되는 항산화 물질입니다. 자몽은 글루타티온의 생산을 촉진하여 간의 해독 능력을 강화하고, 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. ◆ 지.. 2024. 2. 13.

2024년 청년 주택 드림 청약 통장 2월출시 2024년 청년 주택 드림 청약통장 2월 출시 보다 쉽게 내 집을 마련하도록 청약통장과 대출을 연계해 지원합니다. 주택드림 청약통장 지원 대상 연소득 5천만 원 이하 만 19세 이상 34세 이하 무주택자 주택드림 청약 지원내용 기존 '청년우대형 청약통장 보다 지원강화 이자율 최대 4.3% => 4.5% 납입한도 월 50만 원 => 100만 원 ※ '청년 우대형 청약통장' 가입자는 '청년주택드림통장' 출시일에 자동 전환 가입 청년 주택드림 청약 통장 대출 출시 청년 주택드림 청양통장으로 청약 당첨 시, 분양가 80%까지 장기 저리 대출로 지원합니다. 청약대출지원대상 만 20세 ~39세 이하 무주택자 소득 7천만 원 미온자 소득 1억 원 이하 기혼자 청년주택두림 청약통장 1년 이상 가입, 1천만 원 이상 납.. 2024. 2. 12.

호두 정과 만들기 호두 볶기 호두 삶는 이유 호두 삶는방법 호두 정과 만들기 호두 볶기 호두 삶는 이유 호두 삶는 방법에 대해 포스팅해보겠습니다. 호두는 그냥 먹다가 보면 호두 부스러기가 손에 묻기도 하고 호두의 떫은맛도 나고 해서 호두를 삶아서 볶거나 호두정과를 만들면 고소하고 떫은맛이 없어져서 좋아요. 호두정과 만들기 재료 호두 250g 물 125ml 설탕 125g 1. 호두를 끓는 물에 3분간 삶아줍니다 2. 호두를 건져서 찬물에 헹구어 불순물을 없애줍니다. 3. 헹궈준 호두를 프라이팬에 볶아 물기를 제거해줍니다 4. 프라이팬에 물 125ml에 설탕 125g 넣고 설탕이 녹을 때까지 끓여 줍니다. 여기서 설탕이 빨리 녹으라고 저어주면 설탕이 굳어서 안됩니다. 젓지 말고 녹을 때까지 기다리려야합니 5. 설탕이 다 녹으면 호두를 넣고 저어줍니다. 6. 설탕시럽.. 2024. 2. 11.

6014번 시간표 요금 노선 광명 KTX역에서 인천공항 가는방법 공항버스 6014번 시간표 요금 노선 광명 철산 개봉 신월동 김포공항 이렇게 운행 합니다 코로나 풀리고 해외 여행들 많이 다니시는데 인천공항까지 자가용 타고 하면 주차요금도 부담스럽고 사설 주차하면 이상한 소문도 많이 돌고 하니 공항버스 타고 다니시면 엄청 편하고 요금도 저렴하고 좋습니다. 미리 출발하는 지역과 공항에 내리는 위치 까지 알아보고 공항버스 노선과 시간 요금을 알고 출발 하시면 좋으시겠죠? 1. 6014번 공항버스 노선도 6014번 공항버스는 광명 KTX역을 출발해서 광명사거리역 => 개봉현대아파트 => 과학수사연구소 =>김포공항 => 인천공항 2터미널 이렇게 운행합니다. 자세한 노선표는 아래표를 참고 하시면 됩니다. 2. 6014번 공항버스 시간표 6014 광명KTX역 에서 인천공항 가는 .. 2024. 2. 10.

소상공인 대출이자 지원 환급 대상조건 신청방법 신청기간 소상공인 대출이자 지원 환급 대상조건 신청방법 신청기간 소상공인 대출 이자 지원 환급, 어떻게 받을 수 있을까요? 오늘은 소상공인들을 위한 든든한 지원 정책에 대해 알아보겠습니다. 특히, 소상공인 대출 이자 지원 환급에 대한 정보를 중점적으로 다루며, 환급 신청 방법과 주의 사항까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 소상공인 대출이자 지원 환급 대상 1. 은행권 대상: 2023년 12월 말 기준 개인사업자 대출 (부동산 임대업 제외) 조건: 지난해 4%를 초과하는 이자를 납부한 소상공인 2. 제2금융권 대상: 2023년 12월 말 기준 연 5% 이상 7% 미만 금리의 사업자 대출을 보유한 개인사업자와 법인 소기업 (부동산 임대업 등 일부 업종 제외) 조건 5% 이상 6% 미만 금리: 최대 100만 원 환급 (1인당.. 2024. 2. 9.

하루 한알의 사과 우리몸에 이런 변화가 ... 사과 효능 사과 영양성분 하루 한 알의 사과 우리 몸에 이런 변화가 생긴다. 사과의 효능과 사과의 영양성분에 대하여 알아보겠습니다. 예로부터 의사가 사과를 보면 돈벌이가 줄어들까 봐 두려워한다는 이야기가 전해 오고 있습니다. 의사가 무서워한다는 사과의 효능을 알아보겠습니다. 사과 효능 사과는 과일 중에서도 대표적인 건강식품으로, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 사과의 효능은 다음과 같습니다. ◆ 변비 예방: 사과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방에 도움이 됩니다. 사과의 식이섬유는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있는데, 수용성 식이섬유는 장내에서 물을 흡수하여 배변을 부드럽게 하고, 불용성 식이섬유는 장내에서 부피를 늘려 배변을 촉진하는 작용을 합니다. ◆ 콜레스테롤 수치 개선: 사과에는 .. 2024. 2. 8.

컴퓨터 화면 글씨가 갑자기 작아 졌어요 간단하고 쉽게 해결 하는 방법 컴퓨터 화면 글씨가 갑자기 작아졌어요 간단하고 쉽게 해결하는 방법 알려 드리겠습니다. 컴퓨터 사용 중 본인도 모르게 글씨가 작아집니다. 깨알 같이 작아져서 보기가 힘들 정도인데 컴퓨터 잘하시는 분들은 쉽게 해결할 수 있지만 잘 모르시는 분들은 고생하실 것 같아 포스팅해봅니다. 컴퓨터 화면 글씨가 갑자기 작아졌다면 다음과 같은 방법으로 해결할 수 있습니다. 1. 확대/축소 조정 키보드 단축키 이용 ● Ctrl 키를 누른 상태에서 마우스 휠을 굴리면 화면 확대/축소가 가능합니다. ● Ctrl 키와 + 키를 누르면 화면을 확대하고, Ctrl 키와 - 키를 누르면 화면을 축소합니다. ● Ctrl 키와 0 키를 누르면 기본 크기로 돌아옵니다. 설정 메뉴 이용 ● Windows 10 1) 시작 메뉴를 열고 "설정".. 2024. 2. 7.

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