반응형 치매에 좋은 영양제1 치매예방 좋은 음식 치매에 나쁜 음식 뇌건강에 좋은 음식? 치매에 좋은 음식 치매에 나쁜 음식 뇌건강에 좋은 음식견과류와 콩류의 보호 효과 최근 연구에 따르면, 소고기와 돼지고기 등 적색육, 특히 가공된 형태의 섭취가 치매 위험을 증가시킬 수 있다고 붉은 고기 기는 치매 위험 13% 높이지만, 생선류, 견과류와 콩류는 19% 낮춰준다?우리의 식단이 뇌 건강에 미치는 영향 현대인의 식생활이 점점 서구화되면서 육류 중심의 식단이 증가하고 있습니다.하지만 최근 연구에 따르면, 고기의 섭취가 치매 위험을 높이는 반면, 견과류와 콩류는 이를 줄이는 효과가 있다는 결과가 주목받고 있습니다. 오늘은 이 연구 내용을 바탕으로 우리의 식단이 치매 예방에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 붉은 고기 섭취와 치매 위험의 연관성붉은 고기 이란 무엇일까요?소고기, 돼지고기, 양고.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
