계란 먹는 법1 계란 말이 만드는 방법 계란의 효능과 계란의 비밀 계란의 효능과 계란 노른자의 비밀? 계란 노른자를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아져서 단백질이 많은 계란 흰자를 선호하는 사람이 늘어나고 있습니다.개인적인 취향이겠지만 나는 계란 노른자가 더 맛있습니다.그래서 계란을 하루에 몇개 정도는 마음 놓고 먹을 수 있는지 알아보았습니다.계란말이 만드는 방법 재료계란 4개대파 조금소금 1 작은 티스푼식용유 1스푼 이번에는 예쁜 모양으로 만들기 위해 계란 흰자와 노른자를 분리해서 만들어 보았습니다.1. 계란은 흰자와 노른자를 분리해줍니다.2. 흰자에 대파를 송송 다져 넣어줍니다.3. 흰자와 노른자에 분량의 소금을 조금씩 넣어서 따로따로 잘 저어줍니다.4. 달구어진 프라이팬에 식용유를 두릅니다.5. 잘 저어진 계란 흰자와 파를 먼저 프라이팬에 붓고 계란이 살짝익어가.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
