깻잎 김치1 다이어트에 좋은 깻잎 레시피3가지 다이어트에 좋은 깻잎 레시피 3가지안녕하세요! 오늘은 다이어트에 효과적인 깻잎 레시피 3가지를 소개해드리겠습니다. 깻잎은 저칼로리 식품으로, 풍부한 영양소와 향긋한 맛 덕분에 다이어트 식단에 자주 활용됩니다. 그럼 본격적으로 깻잎을 활용한 레시피를 살펴보겠습니다.1. 깻잎 샐러드재료신선한 깻잎 20장방울토마토 10개오이 1개적양파 1/2개올리브유 2큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간조리 방법깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 적당한 크기로 잘라줍니다.방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 얇게 슬라이스합니다. 적양파는 채 썰어줍니다.큰 볼에 깻잎, 방울토마토, 오이, 적양파를 넣고 잘 섞어줍니다.올리브유와 레몬즙을 넣고, 소금과 후추로 간을 맞춘 후 다시 섞어줍니다.접시에 담아 신선하게 즐기면 완성입니다... 2025. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
