당뇨 암 빈혈 원기 회복에 좋은 음식 궁합 인삼과 벌꿀 인삼 요구르트 레시피

당뇨 암 빈혈 원기 회복에 좋은 음식 궁합 인삼과 벌꿀 인삼 요구르트 레시피 인삼은 "신종본초경"에 체내 오장을 보호하고 정신을 안정시키며 장기 복용하면 수명이 연장된다라고 했습니다. 인삼 성분을 보면 당질, 단백질, 지방, 무기질 등으로 구성 되었습니다. 인삼은 열량이 매우 낮으므로 열량이 높은 굴과 함께 먹으면 최고의 궁합이라 할 수 있습니다. 인삼 요구르트 만드는 방법 준비해야 할 재료 수삼 80g 요구르트 4병 벌꿀 4큰술 식초 1/2컵 올리브오일 3큰술 소금 약간 인삼 요구르트 레시피 1. 인삼을 흙을 털고 깨끗하게 씻은 다음 잘게 설어 줍니다. 2. 믹서기에 인삼 요구르트 벌꿀 식초 올리브오일 소금을 넣은 후 갈아 줍니다. 3. 마지막에 꿀을 넣은 다음 한번 더 갈아 줍니다. 인삼 영양성분 인..
요리,건강 2024. 3. 28. 06:59
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