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핸드폰 사진 손 안 대고 멀리서 찍는 방법 스마트폰 셀카 찍는 방법 핸드폰 사진 손 안대고 멀리서 찍는 방법 스마트폰 셀카 찍는 방법셀카를 찍다가 보면 얼굴만 크게 나오는 경우가 많습니다.핸드폰 사진을 손으로 흔들리지 않고 멋지게 찍고 싶으시죠? 오늘은 셀카, 후면 카메라, 스마트워치 등 다양한 상황에서 손을 사용하지 않고 사진을 찍는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.  음성 명령 활용 대부분의 스마트폰은 "촬영", "사진 찍어", "치즈" 등과 같은 음성 명령을 사용하여 사진을 찍을 수 있습니다.1. 카메라 앱을 실행합니다.2. "촬영", "사진 찍어", "치즈" 등 원하는 음성 명령을 말합니다.3. 일부 기기에서는 음성 명령 설정이 필요할 수 있습니다. 타이머 활용 셀카나 후면 카메라로 사진을 찍을 때 타이머 기능을 활용하면 손을 사용하지 않고 사진을 찍을 수 있습니.. 2024. 7. 11.
삼계탕 끓이는 법 삼계탕 닭손질 여름 보양식 삼계탕 만드는 방법 삼계탕 끓이는 법 삼계탕 닭손질 여름 보양식 삼계탕 만드는 방법뜨거운 여름철 대표 보양식이라고 하면 바로 삼계탕이 떠오르죠?닭 속에 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘 등을 넣고 푹 끓여 만든 삼계탕은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부하여 더위로 인한 피로 해소에 효과적입니다.오늘은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 삼계탕 레시피와 삼계탕의 역사, 효능을 알아보고 더위를 건강하게 이겨내는 방법을 찾아보겠습니다. 삼계탕 재료 삼계탕용 닭 1마리 (약 1.5kg)찹쌀 1/2컵인삼 1줄기대추 3~4개마늘 3~4쪽생강 약간소금 약간후춧가루약간 청주 1큰술 (선택)   삼계탕 레시피1. 닭은 깨끗이 씻어 목주변과 닭 꼬리 주변에 기름기를 제거해줍니다2. 닭 속에 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘을 넣습니다. 3. 다리를 꼬아 .. 2024. 7. 8.
전자렌지에 감자 삶는 방법,압력솥에 감자 삶는 방법 감자 삶는 시간 전자레인지에 감자 삶는 방법, 압력솥에 감자 삶는 방법 감자 삶는 시간감자는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료이지만, 맛있게 삶는 방법을 잘 모르는 경우가 많습니다.사실, 감자를 삶는 방법은 조금만 알면 누구나 쉽게 맛있게 삶을 수 있습니다.이 글에서는 감자를 맛있게 삶는 방법과 팁을 여러분께 소개하려 합니다.  감자 삶기 전 감자 고르기삶기 좋은 감자는 껍질이 매끄럽고 딱딱하며, 눈이 적은 감자입니다.감자를 깨끗이 씻어주세요. 흙이나 모래가 남아있을 수 있으니 꼼꼼하게 씻어주세요.껍질을 벗겨서 삶아도 좋지만, 껍질째 삶으면 영양소 손실을 줄일 수 있습니다.  감자 삶는 방법 감자를 껍질을 벗기고 삶으면 포슬포슬 감자를 삶을 수 있습니다. 준비물감자 7개물은 감자가 잠길 정도 1. 감자는 깨끗이 씻.. 2024. 7. 4.
운동은 일주일에 어떤 방법으로 며칠을 해야 하나요? 운동은 일주일에 어떤 방법으로 며칠을 해야 하나요?건강을 위해 많은 사람들이 작심삼일이라도 운동을 시작합니다.그런데 운동을 어떤 방법으로 하루에 몇 시간을 운동하는 게 건강에 좋을까요? 성인의 건강을 유지하기 위한 운동량은 나이, 성별, 건강 상태, 운동 목표에 따라 다릅니다. 하지만, 세계보건기구(WHO)에서는 성인을 위한 최소 권장 운동량을 제시하고 있습니다.  WHO 권장 운동량 중강도 유산소 운동으로는 일주일에 최소 150분 이상 (1회 30분 이상, 5회 이상)고강도 유산소 운동으로는 일주일에 최소 75분 이상 (1회 15분 이상, 5회 이상)근력 운동은 주요 근육군을 일주일에 2회 이상 훈련   운동 방법 유산소 운동걷기, 뛰기, 자전거 타기, 수영, 댄스 등숨이 약간 빨라지고, 대화가 어려.. 2024. 7. 2.
흥정계곡 캠핑장 자연과 함께 힐링하는 해마루오토 캠핑장 후기 흥정계곡 캠핑장 자연과 함께 힐링하는 해마루오토 캠핑장 후기올해는 일찍 여름휴가 다녀왔습니다.강원도 휘닉스 파크에서 1박 하고 해마루 캠핑장에서 1박 하는 로고 계획하고 여행을 떠났습니다. 흥정계곡 소개강원도 평창에 위치한 흥정계곡은 여름 피서로 매우 인기 있는 곳입니다.흥정계곡은 7km에 걸쳐 흐르며, 맑은 물과 푸른 숲으로 둘러싸여 있어 아름다운 경치를 자랑합니다.계곡에서는 물놀이와 낚시, 캠핑 등 다양한 레저 활동을 즐길 수 있습니다.흥정계곡 주변에는 흥정산, 오대산, 월정사 등 많은 관광지가 있어 함께 방문하기 좋습니다.  흥정계곡 매력울창한 자연흥정계곡은 울창한 숲으로 둘러싸여 있어 여름철에도 시원하고 쾌적하게 지낼 수 있습니다.계곡 안 곳곳에는 울창한 나무 들와 풀과 꽃이 자라 있어 마치 비.. 2024. 6. 30.
불안감을 없애주는 음식 마음을 편안하게 하는 음식 불안감을 없애주는 음식 마음을 편안하게 하는 음식현대 사회에 살면서 스트레스와 불안감을 느끼는 경우가 많습니다.불안감은 우리의 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 심각한 경우에는 우울증이나다른 정신 건강 문제로 이어질 수도 있습니다.다행히도, 불안감을 완화하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다.이러한 음식들은 뇌 기능을 촉진하고, 스트레스 호르몬 수치를 낮추며, 기분을 좋게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.  1. 불안감 완화에 도움이 되는 영양소마그네슘마그네슘은 근육을 이완시키고 신경 전달 물질의 기능을 조절하는 데 도움을 주는 필수 미네랄입니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 아보카도, 바나나, 견과류, 시금치, 검은콩 등이 있습니다. 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 뇌 건강에 필수적인 .. 2024. 6. 29.
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