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봄철 미세 먼지에 좋은 식품 4가지 누구나 좋아하는 봄철과 함께 미세 먼지에 대한 걱정이 많습니다. 봄철 미세 먼지에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 코로나 19 때문에 힘들게 마스크 쓰고 다니다가 이제 마스크 벗어도 되나 싶은데 미세먼지 때문에 마스크 쉽게 벗지 못하는 계절이 되어 가고 있습니다 세계보건기구 (WHO)는 미세먼지를 1군 발암 물질로 규정하는 만큼 해로운 독성물질을 함유하고 있어 가래와 기침등의 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 일기 예보에서 미세먼지가 안 좋다고 하면 되도록에면 외출을 삼가해주시고 물을 많이 평소보다 많이 마시고 미세먼지 속에 있는 중금속등을 체내의 독소를 배출할 수 있는 음식을 많이 드시는 게 좋아요 미세먼지를 마신다고 당장 호흡기에 안 좋다고 하시는 분도 있지만 이것이 체내에 쌓였어 호흡기 .. 2023. 3. 15.
염증성 피부 건선 피부에 좋은 음식 염증성 피부라고 불리는 건선은 매우 복잡하고 고약한 병 가운데 하나인 피부입니다. 여러 이유로 발생하기도 하지만 다양한 합병증을 일으키기도 합니다. 스트레스와 과로를 비롯하여 피부의 자극과 건조, 약물등이 윈인이 되기 합니다. 심지어 편도선염, 인후염 등 강기도염에 걸려도 건선이 생길 수 있습니다. 특히 술은 금물입니다. 건선은 합병증으로 건선 관절염 이라는 독특한 병을 일으키기도 합니다. 관절이 뻣뻣해지고 아프고 힘 쭉 빠지는 증상을 보이기 합니다. 이러한 증상을 일으키는 원인을 없애는 것이 최선의 방법이고 치료 방법이며 예방이기도 합니다. 온몸에 고름물질이 생기는 증상(전진성 농포성 건선), 피부의 허물(각질)이 떨어져 나가는 증상이 생기면 피부과 전문의를 서둘러 찾아 진료를 받는 게 좋습니다 미국 .. 2023. 3. 14.
실리콘밸리 은행(SVB) 파산과 예금자보호 한도 금액 미국 실리콘밸리 은행이 파산과 더불어 예금자 보호 한도금액 어떻게? 미국 정부가 파산한 실리콘밸리 은행에 맡긴 고객의 예금을 보험 대상 한도와 상관없이 전액 보증하기로 했습니다. 미국에서 두 번째로 금융기관이 파산하는 일이 발생하였는데 예금자가 은행에 파산하였을 경우에 은행에서 책임져 주는 한도 금액이 얼마인지 은행 별로 알아보겠습니다. 은행별로 예금자보호 금액 한도 알아보기 새마을금고, 농협, 지역조합 우체국 등 예금자보호 “예금자보호제도”는 금융회사가 영업정지나 파산 등으로 예금 등을 지급할 수 없는 경우 예금보험공사가 금융회사를 대신하여 예금 등을 지급하는 제도를 말합니다. 새마을금고 예금자 보호 a.geumsujeo.com 예금자보호 금융상품 검색 방법 예금보험공사가 보호하고 있는 금융상품을 쉽게.. 2023. 3. 13.
세계 10대 슈퍼 푸드 영양 성분 과 효능 세계 10대 슈퍼 푸드 영양 성분과 효능에 관하여 알아보겠습니다. 슈퍼푸드는 인체 노화 분야에 세계적으로 권위자인 스티븐 프랫 박사가 2004년에 쓴 '난 슈퍼푸드를 먹는다'라는 책에서 유래된 단어이며 수펴푸드의 종류와 범위는 명확하게 정해져 있지는 않지만 열량과 지방 함량이 낮고 비타민, 무기질, 황산화 영양소 섬유소를 포함한 생리활성물질인 파이토케미컬을 함유하고 있는 식품들을 의미합니다, 2002년 미국의 타임지에 선정한 세계 10대슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘 , 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토가 있느데 이러한 식품은 심혈관, 고혈압, 당뇨 등의 만성실환과 암 발생을 예방하는데 도움을 주고 면역력을 강하 시키는 등 건강한 몬을 유지하는데 도움이 되는 좋은 식품입니다... 2023. 3. 13.
서리태의 영양과 서리태 효능 검은콩 먹는 방법 서리태의 특징 서리태은 라틴 아메리카와 카리브해 요리에 일반적으로 사용되는 콩 종류입니다. 서리태의 특징은 다음과 같습니다. 외관: 검은콩은 광택이 나는 검은 껍질을 가진 작고 타원형의 콩입니다. 풍미: 검은콩은 약간 달콤하고 고소한 풍부하고 흙 같은 풍미가 있습니다. 영양: 검은콩은 단백질, 섬유질, 철분, 엽산, 마그네슘을 포함한 몇 가지 중요한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 요리: 검은콩은 삶기, 슬로 쿠킹, 압력 쿠킹 등 다양한 방법으로 조리할 수 있습니다. 수프, 스튜, 샐러드 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 다목적성: 검은콩은 달콤하고 짭짤한 요리에 모두 사용할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 멕시코 및 라틴 아메리카 요리에 자주 사용되지만 다른 요리에도 사용할 수 있습니다. 건.. 2023. 3. 11.
깻잎의 영양성분과 깻잎의 효능 활용도 깻잎의 영양성분이 많은 것은 오래전부터 전해 져 오고 있습니다. 깻잎의 효능과 활용도 깻잎의 특성 들깨 잎은 아시아 요리에 일반적으로 사용되는 향기로운 허브의 일종입니다. 주로 쌈채소로 많이 사용하고 있습니다 들깻잎의 특징 중 일부는 다음과 같습니다. 일반적으로 깻잎이라고 부르지만 정확한 명칭은 들깻잎입니다 생김새: 들깻잎은 녹색을 띠고 표면에 약간 보송보송한 질감이 있습니다. 톱니 모양의 가장자리가 있는 타원형이며 끝이 약간 뾰족합니다. 맛: 들깻잎은 민트, 바질, 아니스의 조합으로 묘사되는 독특한 맛이 있습니다. 그들은 약간 달콤하고 흙냄새가 나며 매운맛이 있습니다. 향: 들깻잎은 민트, 바질, 계피를 혼합한 것과 유사한 강하고 독특한 향을 가지고 있습니다. 영양가: 들깻잎은 칼슘, 철, 비타민 A .. 2023. 3. 11.
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