아삭아삭연근조림 레시피 연근의 효능 연근의 영양정보

아삭아삭 연근 조림 레시피 연근의 효능 연근은 식이섬유가 풍부하고 소화가 잘 되는 건강한 채소입니다. 연근조림은 연근의 고소한 맛과 달콤짭짤한 양념이 조화를 이루는 한국인이 좋아하는 전통 가정식입니다. 이번 에는 간단하고 맛있는 연근조림 레시피를 소개하고, 연근조림을 더욱 맛있게 즐기는 방법을 알려드립니다. 재료 연근 500g 간장 3큰술 설탕 2큰술 물엿 1큰술 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 후춧가루 약간 물 2컵 연근조림 레시피 ● 연근은 깨끗이 씻고 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. ● 냄비에 물을 넣고 끓으면 연근을 넣고 5분 정도 삶습니다. ● 삶은 연근을 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. ● 냄비에 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 참기름, 후춧가루를 넣고 끓입니다. ● 끓는 양념에 연..
요리,건강 2024. 3. 10. 06:51
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