근감소증: 예방법과 치료방법 1. 근감소증이란? 근감소증(Sarcopenia)은 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 질환으로, 노화와 함께 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 근감소증은 체력 저하, 균형 감각 저하, 낙상 위험 증가 등의 문제를 일으켜 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.따라서 근감소증을 예방하고 치료하는 것은 노년기 건강을 지키는 중요한 요소입니다. 2. 근감소증의 주요 원인 근감소증의 주요 원인은 노화, 신체 활동 부족, 영양 불균형 등입니다. 특히 나이가 들면서 근육 단백질 합성이 감소하고, 근육 섬유가 점차 소실되기 시작합니다.또한, 호르몬 변화, 만성 질환, 영양 상태 악화 등이 근감소증을 촉진할 수 있습니다. 3. 근감소증의 예방 방법 근감소증을 예방하기 위해 다음과 ..
10월 1일 국군의 날 임시 공휴일 지정 어떤 여향을 미칠까? 2024년 10월 1일 국군의 날이 임시 공휴일로 지정되면서 기대되는 시너지 효과는 다양합니다. 크게 경제적 효과와 사회적 효과로 나누어 살펴볼 수 있습니다.징검다리 연휴에 10월1일 공휴일 지정하면서 연휴기간이 많이 길어집니다. 1. 경제적 효과 소비 촉진: 긴 연휴로 인해 국내 여행, 쇼핑 등 소비가 활성화되어 내수 경제에 활력을 불어넣을 수 있습니다. 특히 지역 경제 활성화에 기여할 것으로 예상됩니다. 관광 산업 활성화: 긴 연휴 기간 동안 국내 관광객이 증가하여 관광 산업 전반에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다. 서비스업 호황: 외식, 숙박 등 서비스업의 매출 증가로 이어져 관련 산업의 성장을 견인할 수 있습니다. 2. 사회..
- Total
- Today
- Yesterday
- 다이어트
- 심혈관 질환
- 벚꽃축제
- 미역
- 바나나
- 딸기
- 피로해소
- 칼륨
- 식이섬유
- 고혈압
- 면역력 강화
- 아보카도
- 봄나들이
- 서울근교 가볼만한곳
- 사과
- 브로콜리
- 당뇨병
- 봄에 가볼만한곳
- 심혈관 건강 개선
- 브로콜리 효능
- 토마토
- 아몬드
- 태안여행
- 호두
- 연어
- 블루베리
- 소화촉진
- 콜레스테롤
- 봄여행
- 마늘
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |