금수저

커피 간 건강에 도움 되는 이유와 주의사항커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 아침을 시작하는 에너지원에서부터 일상의 휴식을 제공하는 음료로 자리 잡았습니다.그런데 커피가 단순히 기분을 좋게 하는 것을 넘어 간 건강에 긍정적인 영향을 준다는 사실을 알고 계셨나요?최근 연구들은 커피가 간 질환을 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 강조합니다.그러나 모든 사람에게 이로운 것은 아니며, 커피 섭취 시 주의가 필요한 사람도 있습니다.이번 블로그에서는 커피가 간 건강에 좋은 이유와 커피를 섭취할 때 주의해야 할 점을 상세히 살펴보겠습니다.  커피가 간 건강에 도움 되는 이유1. 간 질환 예방 효과다양한 연구에서 커피 섭취가 간 질환의 위험을 낮출 수 있다고 밝혀졌습니다.간암 예방 커피에 포함된 항산화 ..

노화로 생긴 지방간 비타민D로 막는다 세계 첫 규명 비타민D가 노화에 따른 비알코올성지방간 예방에 효과적 최근 질병관리청 국립보건연구원이 비타민D가 노화에 따른 비알코올성지방간을 예방하는 데 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다. 지방간은 어떤 것인가? 비알코올성지방간은 간에 5% 이상의 지방이 침착된 상태를 말합니다. 국내 65세 이상 노인의 40.4%가 비알코올성지방간을 앓고 있으며, 이는 간경변, 간암, 2형 당뇨병, 심뇌혈관질환, 치매 등 다양한 만성질환의 원인이 될 수 있습니다. 연구팀은 노화한 쥐를 대상으로 실험을 진행했습니다. 실험 결과, 노화에 따른 비타민D 결핍은 미토콘드리아 내막 구조 조절 단백질인 마이코스 60의 양을 급격히 감소시켜 간의 지방 축적을 늘렸습니다. 반면, 노화한 쥐에 ..