'2024/11/24 글 목록

앉아 있는 시간이 심장 건강에 미치는 영향현대인의 생활 패턴은 점점 더 앉아 있는 시간을 늘리고 있습니다.직장 업무, 운전, 여가 활동 모두 앉아서 하는 경우가 많아지면서 하루 대부분을 움직임 없이 보내는 경우가 많습니다.그런데, 이렇게 오래 앉아 있는 것이 심장 건강에 어떤 영향을 미칠까요?오늘은 장시간 앉아 있는 습관과 심장 질환의 연관성에 대해 알아보겠습니다. 앉아 있는 시간이 늘어나는 이유 1. 업무 환경 변화 많은 직장인이 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에서 일을 합니다.특히 재택근무가 활성화되면서 더 적은 움직임으로 업무를 처리하는 경우가 많아졌습니다. 2. 여가 활동의 변화 TV 시청, 스마트폰 사용, 게임 등 대부분의 여가 활동이 앉아서 이루어집니다. 3. 자동화된 생활 걸어다니거나 직접 움..

카테고리 없음 2024. 11. 24. 17:48

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