양배추 삶는 법 양배추 삶는 시간 양배추 효능

양배추 삶는 법 양배추 삶는 시간 양배추 효능에 대하여 알아보겠습니다. 양배추는 위 건강에 좋다고 하여 많은 사람들이 선호하고 있습니다, 또한 양배추 쌈이나 샐러드로 먹으면 달달하니 입맛을 돋워 주는 식품입니다. 양배추 삶는 방법 1. 양배추는 겉에 푸른 잎을 떼어 내고 4등분을 내어줍니다 2. 양배추의 심지 부분을 잘라내고 찬물에 30분 정도 담가둡니다. 그러면 양배추 잎이 벌어져서 부스러지지 않고 떼기가 쉬어집니다. 3. 양배추의 잔류 농약을 입 하나씩 흐르는 물에 씻어 줍니다 4. 물 1과 소금 1/2 숟가락 정도 넣어 끓이기 시작합니다. 야채를 델대 소금을 조금 넣으면 아삭한 식감이 살아나고 야채의 단맛도 더 깊어집니다. 5. 물이 끓으면 양배추를 넣고 3분정만 데쳐줍니다. 그러면 아삭아삭 달큼한..
요리,건강 2024. 3. 1. 06:02
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