약이 되는 엉겅퀴나물 무침 엉겅퀴의 영양성분과 엉겅퀴의 효능봄에 들에 나가면 봄나물이 다양하게 많습니다.엉겅퀴는 예전에 나물로 먹지는 않았지만 요즘은 약이 된다고 하니 막 돋아나는 엉겅퀴는 나물로도 무쳐 먹기도 합니다.막 돋아나는 순은 가시가 많이 세지 않아서 삶으면 먹을 수 있습니다.엉겅퀴나물 만드는 레시피와 엉겅퀴의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 엉겅퀴나물 만드는 방법재료엉겅퀴나물 300g다진 파 2큰술된장 1/2큰술고추장 1/2큰술매실청 1큰술참치액젓 1큰술다진 마늘 1//2큰술참기름 1큰술통깨 1큰술엉겅퀴 삶을 때 소금 1큰술 엉겅퀴나물 만드는 순서1. 연한 엉겅퀴순은 깨끗이 씻어 준비합니다.2. 팔팔 끓는 물에 준비한 엉겅퀴 순을 넣어 1분 정도 삶아줍니다.3. 삶은 엉겅퀴를 볼에 담고 먹기..
쑥 된장국 쑥과 콩나물 된장국 레시피 쑥과 콩나물의 음식궁합은? 쑥의 삽싸름한 맛이 봄의 입맛을 돋워 줍니다. 그래서 그런가 봄에 쑥국을 많이 끓어 먹나 봅니다. 이번에는 향긋한 쑥과 아삭하면서 시원한 콩나물이 만나면 어떠한 묘미 한 맛을 낼까요? 정말 시원하고 향긋한 된장국이 된답니다. 쑥 콩나물 된장국 재료 쑥 200g 콩나물 100g 된장 2큰술 육수 4컵 새우젓 약간 파 1대 다진 마늘 1큰술 청양고추(취향) 쑥 콩나물 된장국 레시피 1. 쑥은 깨끗이 씻어줍니다. 쑥에는 잔잔한 솜털이 있어 사이로 이물질이 들어갈 수 있어서 잘 씻어줍니다. 2. 쑥은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 썰지 않으면 먹을 때 쑥이 덩어리 져서 한꺼번에 다 따라옵니다. 3. 콩나물은 씻어 준비해 주시고 4, 대파는 어슷 썰..
두릅나물무침 레시피 두릅 데치는 시간 두릅나물의 영양성분과 두릅의 효능 두릅나물하면 봄의 대표적인 나물입니다. 향이 좋고 입맛을 돋구어 주며 먹으면 왠지 건강해질 것 같이 생긴 나물입니다. 두릅나물 무침 레시피를 포스팅 해보겠습니다. 두릅나물 무침 레시피 재료 두릅나물 200g 소금 1/2 스푼 국간장 1스푼 참치액젓 1스푼 참기름 1스푼 통깨 1스푼 두릅나물 만드는 방법 1. 끓는 물에 소금 넣고 손질한 두릅나물을 줄기부터 넣고 잎을 넣은 다음 1분 정도 데쳐 줍니다. 2. 맛있게 데친 두릅나물은 길이가 긴 것은 잘라 주고 줄기 부분이 두꺼우면 뒷부분을 1/4 정도로 나눠주면 먹기 편합니다. 3. 손질이 잘된 두릅에 국간장과 참치액젓, 참기름, 통깨를 넣어 조물조물해줍니다. 4. 접시에 예쁘게 담아주면..
곰취 장아찌 담그는 법 곰취의 영양성분과 곰취의 효능 봄에는 신선한 산나물들이 일었던 입맛을 돋구어줍니다. 향긋한 곰취로 삼겹살 쌈 싸 먹으면 정말 맛있는 식사 되지요 또한 곰취 쌈밥을 만들면 손님 접대용으로 아주 훌륭한 식사가 된답니다. 오늘은 곰취로 장아찌 담그는 방법을 레시피 해보겠습니다. 곰취 장아찌 담그는 방법 준비해야 할 재료 곰취 2kg 간장 2컵 식초 1컵 설탕 2컵 물 2컵 소주 1컵 곰취 장아찌 담그는 순서 1. 곰취는 깨끗이 씻어 물기를 제거해줍니다. 2. 물기가 제거된 곰취를 보관할 용기를 잘 소독한 다음 잘 펼쳐서 담아줍니다. 3. 간장, 식초, 설탕, 물 분량의 양을 넣어 팔팔 끓여 줍니다. 4. 팔팔 끓은 양념에 소주를 넣어줍니다. 5. 곰취가 담겨있는 그릇에 뜨거운 양념장을 ..
북한산 럭셔리 카라반 &구영장글램핑 도심 속의 힐링장소 북한산 카라반 일상생활을 하다가 보면 자연과 함께 마음껏 힐링하고 싶은 마음이 생길 때가 많습니다. 서울 속에서도 자연과 함께 쉬고 올 수 있는 공간이 있습니다. 서울 북한산 카라반 최신식 카라반 시설에서 자연과 함께 휴식할 수 있는 공간 서울에서 가까운 휴식공간에서 힐링해보세요 서울 북한산 카라반의 위치 서울특별시 은평구 북한산로 242 북한산 카라반 객실 정보 가족과 함께 이용할 수 있는 방 연인과 함께 이용할 수 있는 방 침대방 온동방 등등 있습니다 예약하실 때 미리 잘 살펴보시고 이용하시면 좋으실 것 같아요 북한산 카라반 객실 예약하러 가기 객실에 무엇이 준비되어 있나요? 개별바베큐장 개별샤워실 개별화장실 취사가능 전자레인지 드라이기 커피포토..
애견 동반 가능한 서울 근교 캠핑장 포천캠핑장 유식물원 캠핑장 자연 속에서 힐링하기 좋은 포천 유식물원 캠핑장은 서울 근교에서 자연을 만끽하며 캠핑을 즐길 수 있는 곳으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 넓은 잔디밭과 다양한 부대시설, 아름다운 자연환경을 갖춘 포천 유식물원 캠핑장은 가족, 친구, 연인 모두에게 최고의 캠핑 장소입니다. 포천 유식물원 캠핑장의 특징 넓은 잔디밭 포천 유식물원 캠핑장은 넓은 잔디밭으로 구성되어 있어 텐트를 넉넉하게 설치할 수 있습니다. 또한, 각 캠핑 사이트마다 나무가 심어져 있어 자연 속에서 시원한 그늘 아래 휴식을 취할 수 있습니다. 다양한 부대시설 포천 유식물원 캠핑장에는 화장실, 샤워실, 주방, 식당, 매점 등 다양한 부대시설이 마련되어 있어 캠핑을 편리하게 즐길 수 있..
망초나물 망초대나물 무침 망초나물의 여양성분과 효능 봄이 찾아오면 들판 곳곳에는 다양한 산나물들이 돋아납니다. 그중에서도 망초나물은 봄에 많이 나오는 나물입니다. 쌉쌀한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 망초나물은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 망초나물에는 비타민 A, C, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 촉진 등의 효능이 있습니다. 망초나물 무침 재료 망초나물 300g 파 1/2대 마늘 2쪽 참기름 1큰술 간장 1/2큰술 참치액젓 1/2큰술 깨소금 망초나물 무침레시피 1. 망초나물은 깨끗이 씻어 끓는 물에 데쳐줍니다. 2. 데친 망초나물은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 3. 파는 송송 썰고, 마늘은 다집니다. 4. 볼에 망초나..
엄마무순나물 무침 엄마무의 영양성분과 엄나무의 효능 봄의 대표적인 나물 중 하나인 엄나무순은 싱싱하고 아삭한 식감과 쌉쌀한 맛이 특징입니다. 특히 엄나무순 나물 무침은 간단하게 만들 수 있으면서도 쌉싸름한 맛을 좋아하는 사람들이 많이 좋아 때문에 많은 사람들이 선호하는 요리입니다. 엄나무순 나물 무침 만드는 방법 재료 엄나무순 200g 대파 1/2대 마늘 2쪽 깨소금 1큰술 참기름 1큰술 조선간장 1/2큰술 참치액젓 1/2큰술 엄나무순 나물 무침 1. 엄나무순은 깨끗하게 씻어 끓는 물에 30초 정도 데쳐줍니다. 2. 데친 엄나무순은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 3. 대파는 송송 썰고, 마늘은 다집니다. 4. 볼에 엄나무순, 대파, 마늘을 넣고 깨소금, 참기름, 간장, 참치액젓을 넣어 버무립니다. 엄..
세계 5대 튤립의 도시 태안 튤립 꽃 박람회튤립축제 코리아플라워 파크 봄의 기운이 살포시 스며드는 4월, 태안의 서해안에는 화려한 색채의 물결이 밀려옵니다. 바로 세계 튤립축제가 열리는 태안 코리아플라워파크입니다. 넓게 펼쳐진 튤립 정원은 마치 거대한 캔버스 같습니다. 붉은 열정, 순수한 백색, 은은한 분홍, 신비로운 보라색... 수백만 송이의 튤립이 빚어내는 화려한 색채는 감탄을 자아냅니다. 마치 봄의 요정들이 춤을 추는 듯한 풍경은 잊지 못할 추억을 선사합니다. 튤립 정원을 거닐며 봄바람을 느끼는 순간, 마음은 설렘으로 가득합니다. 따스한 햇살 아래 펼쳐진 아름다운 꽃바다를 보며 자연의 신비로움을 느낍니다. 튤립의 향긋한 향기는 봄의 생기를 전해주며, 흐느끼는 바람은 꽃잎을 부드럽게 흔들며 더욱 아름..
가평 자라섬 꽃 페스타 일정 입장료 위치 자라섬 봄꽃 축제 가평 자라섬은 경기도 가평군에 위치한 섬으로, 북한강에 의해 둘러싸여 있습니다. 육로와는 다리가 연결되어 있어 도보로도 쉽게 방문할 수 있습니다. 자라섬은 4개의 섬으로 이루어져 있으며, 동도, 중도, 서도, 남도로 각각 불립니다. 따스한 봄바람이 살포시 불어오는 4월, 가평 자라섬은 화려한 꽃물결에 휩싸입니다. 마치 봄의 요정들이 깃든 곳 같아 보이는 자라섬 꽃 페스타는 잊지 못할 감동을 선사하는 특별한 공간입니다. 넓게 펼쳐진 튤립 정원에 발걸음을 내딛는 순간, 마음은 설렘으로 가득 찹니다. 수백만 송이의 튤립이 만들어내는 화려한 색채는 감탄을 자아냅니다. 붉은 열정, 순수한 백색, 은은한 분홍, 신비로운 보라색... 튤립의 다채로운 색감은 ..
퍼스트가든 봄꽃 축제 블루밍가든 위치 영업시간 입장료 파주 퍼스트가든은 경기도 파주시에 위치한 대규모 정원입니다. 23개의 테마 정원으로 구성되어 있으며, 계절마다 다양한 매력을 느낄 수 있습니다 다양한 테마 정원 퍼스트가든은 23개의 테마 정원으로 구성되어 있습니다. 각 정원마다 독특한 테마를 가지고 있으며, 계절마다 다른매력을 뽐내고 있습니다. 대표적인 테마 정원으로는 프랑스식 정원, 영국식 정원, 이탈리아식 정원, 일본식 정원, 아르테미스 정원, 큐피드 정원, 허브 정원, 바람의 정원, 빛의 정원 등이 있습니다. 파주 퍼스트가든 이탈리아식 정원 퍼스트가든은 사계절마다 다른 아름다움을 느낄 수 있는 정원입니다. 봄에는 튤립, 수선화, 개나리 등 다양한 봄꽃이 만개합니다. 여름에는 연꽃, 수련 등 다양..
혈관건강 빈혈 골다공증 위장장애에 좋은 소고기와 들깻잎의 음식궁합 소고기의 효능과 부작용 소고기는 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 중요한 단백질 공급원입니다. 풍부한 맛과 영양으로 많은 사랑을 받는 소고기는 우리들의 건강에 아주 좋은 식품입니다. 들깻잎은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부한 건강식품입니다. 소고기와 들깻잎을 함께 먹었을 때 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 소고기와 들깻잎의 음식 궁합 소고기는 한국인이 가장 사랑하는 고기 중 하나입니다. 하지만 소고기는 단백질이 풍부하지만 비타민 A, C, 칼슘 등의 영양소가 부족한 편입니다. 이러한 소고기의 부족한 영양 성분을 완벽하게 채워주는 식재료가 바로 들깻잎입니다 들깻잎은 소고기와 함께 섭취했을 때 상상 이상의 좋은 궁합을 자랑하며..
돼지고기 김치찌개 레시피 돼지고기 김치찌 맛있게 끓이는 방법 돼지고기 김치찌개는 한국의 대표적인 겨울 음식입니다. 뜨끈한 국물과 부드러운 김치, 구수한 돼지고기가 어우러져 깊은 맛을 냅니다. 돼지고기 김치찌개를 맛있게 끓이기 위해서는 묵은 김치를 사용하면 더 맛있습니다. 돼지고기는 삼겹살이나 목살을 사용하면 좋습니다. 양파, 대파, 두부, 라면사리 등을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 돼지고기 김치찌개 레시피 재료 돼지고기(삼겹살 또는 목살) 500g 묵은 김치 1/2 포기 양파 1/2개 대파 1/2대 두부 1/2모 물 1.5L 간장 2큰술 고춧가루 2큰술 다진 마늘 1큰술 설탕 1큰술 후춧가루 약간 레시피 1. 냄비에 돼지고기를 넣고 볶아줍니다. 2. 볶은 돼지고기에 김치를 넣고 볶아줍니..
간단 집반찬 표고버섯 무침 표고버섯 데치는 방법 표고버섯효능 영양성분 표고버섯은 쫄깃한 식감과 향긋한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 버섯입니다. 다양한 요리에 활용될 수 있는 표고버섯을 이용하여 간단하면서도 맛있는 '표고버섯 소금 무침' 레시피를 소개합니다. 표고버섯 소금 무침 표고버섯 무침 재료 표고버섯 200g 맛소금 또는 고운 소금 1큰술 식용유 1큰술 참기름 1큰술 깨 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 표고버섯 소금 무침 레시피 1. 표고버섯은 대부분 유기농으로 재배하기 때문에 빠르고 간단하게 흐르는 물에 씻어 줍니다. 2. 끓는 물에 소금을 넣고 표고버섯을 30초 정도 데친 후 찬물에 식힙니다. 3. 물기를 뺀 표고버섯을 손으로 꼭 짜서 물을 제거합니다. 4. 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 채 썰어 ..
머위나물 무침 머위나물 된장무침 머위잎 데치는 방법 머위의 영양성분과 효능 봄이 되면 향긋한 봄나물이 많지요 특히 머위는 쌉싸름한 맛이 우리들의 입맛을 돋아주고 있습니다. 머위 나물 무침재료 머위 나물 200g 굵은소금 1큰술 참기름 1큰술 깨 1큰술 된장 1큰술 설탕 1/2큰술 다진 마늘 1/2큰술 머위 나물 레시피 1, 머위는 다듬어 깨끗이 씻어 줍니다. 2. 개끗이 씻은 머위는 줄기와 잎을 분리하여 다듬어 줍니다. 3. 끓는 물에 굵은소금을 넣고 머위 줄기 부분을 넣고 1분 정도 삶은 후에 머위 잎을 넣고 살짝 데쳐 냅니다. 4. 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜주세요 5. 볼에 참기름, 깨, 된장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 버무려줍니다. 주요 영양 성분 ● 단백질 머위는 건조 중량 기준 약 20%의..
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