흥정계곡 캠핑장 자연과 함께 힐링하는 해마루오토 캠핑장 후기올해는 일찍 여름휴가 다녀왔습니다.강원도 휘닉스 파크에서 1박 하고 해마루 캠핑장에서 1박 하는 로고 계획하고 여행을 떠났습니다. 흥정계곡 소개강원도 평창에 위치한 흥정계곡은 여름 피서로 매우 인기 있는 곳입니다.흥정계곡은 7km에 걸쳐 흐르며, 맑은 물과 푸른 숲으로 둘러싸여 있어 아름다운 경치를 자랑합니다.계곡에서는 물놀이와 낚시, 캠핑 등 다양한 레저 활동을 즐길 수 있습니다.흥정계곡 주변에는 흥정산, 오대산, 월정사 등 많은 관광지가 있어 함께 방문하기 좋습니다. 흥정계곡 매력울창한 자연흥정계곡은 울창한 숲으로 둘러싸여 있어 여름철에도 시원하고 쾌적하게 지낼 수 있습니다.계곡 안 곳곳에는 울창한 나무 들와 풀과 꽃이 자라 있어 마치 비..
불안감을 없애주는 음식 마음을 편안하게 하는 음식현대 사회에 살면서 스트레스와 불안감을 느끼는 경우가 많습니다.불안감은 우리의 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 심각한 경우에는 우울증이나다른 정신 건강 문제로 이어질 수도 있습니다.다행히도, 불안감을 완화하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다.이러한 음식들은 뇌 기능을 촉진하고, 스트레스 호르몬 수치를 낮추며, 기분을 좋게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 불안감 완화에 도움이 되는 영양소마그네슘마그네슘은 근육을 이완시키고 신경 전달 물질의 기능을 조절하는 데 도움을 주는 필수 미네랄입니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 아보카도, 바나나, 견과류, 시금치, 검은콩 등이 있습니다. 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 뇌 건강에 필수적인 ..
대부도 유리섬조각공원 대부도 유리섬 박물관 대부도 유리조각공원대부도 유리섬 조각공원: 유리와 예술이 만나는 섬 경기도 안산시에 위치한 대부도는 아름다운 자연경관과 독특한 문화로 유명한 곳입니다.특히 대부도 유리섬은 유리 공예와 예술이 어우러진 매력적인 관광지로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.유리섬의 대표적인 명소인 유리조각공원은 다양한 유리 조각 작품들이 전시된 야외 공간입니다.넓은 잔디밭과 조화를 이루는 유리 조각 작품들은 방문객들에게 특별한 감동을 선사합니다. 1. 다채로운 유리 조각 작품들유리조각공원에는 다양한 주제와 형태의 유리 조각 작품들이 전시되어 있습니다.햇빛에 반짝이는 유리 조각들은 마치 보석처럼 아름답고, 방문객들의 눈길을 사로잡습니다.특히, 대표 작품인 "사랑의 터널"은 다양한 ..
서울근교 바다여행 갯벌 체험 안산 탄도항 물때표 보는 방법탄도항은 경기도 안산에 위치한 작은 항으로, 일몰이 아름다운 곳으로 유명합니다.주변에 있는 대부도의 관광지도 함께 즐길 수 있습니다. 탄도항에서는 갯벌 체험, 낚시, 해수욕 등을 즐길 수 있으며, 주변에는 대부도 관광지, 구봉도, 누에섬 등대, 선감어촌체험마을 등이 있습니다.주변에 맛집도 많이 있어서 맛있는 음식도 즐길 수 있습니다.방문 전에 미리 일정을 계획하고, 주변 관광지와 맛집 정보를 찾아보시는 것을 추천드립니다. 1. 풍부한 해양 생물과 신비로운 갯벌 세계탄도항 갯벌은 다양한 해양 생물들이 서식하는 풍부한 생태계를 자랑합니다.갯벌을 걷다 보면 게, 바지락, 조개, 해삼 등 다양한 생물들을 만나볼 수 있으며, 직접 손으로 만져보고 관찰할 ..
인공지능 카톡에서 물어 보세요 카톡 챗GTP쉽습니다카톡에서 간편하게 AI 챗봇을 이용하실 수 있습니다.AskUp은 카톡 채널로 제공되는 AI 챗봇으로, 다양한 질문에 답변하고, 정보를 제공하며, 심지어 창의적인 텍스트 형식도 생성해 줍니다. AskUp을 카톡에 설치하는 방법1. 카톡 검색: 카톡 앱을 엽니다.오른쪽 상단의 검색창을 탭합니다.'AskUp' 또는 '아숙업'을 검색합니다. 2. 채널 추가: 검색 결과에서 'AskUp' 채널을 찾습니다.'채널 추가' 버튼을 탭 합니다. 3. 설치 완료: '채널 추가'가 완료되면 AskUp 채널이 카톡 친구 목록에 추가됩니다. ASKUP을 사용하는 방법요즘 챗gpt이용하시는 분들이 많으신데요많이 알려지기는 했지만 어려워하시는 분도 계시기도 하고 귀찮아하..
음성으로 카톡 보내고 음성으로 글 읽기 듣기 기능 활용방법바쁜 현대인들에게 장문 카톡 메시지를 읽는 것은 쉽지 않은 일입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 카톡에는 장문 메시지를 음성으로 변환하여 듣는"듣기 기능"이 존재합니다.이 기능을 활용하면 눈을 사용하지 않고 편하게 메시지 내용을 확인할 수 있습니다. 듣기 기능 활용방법1. 장문의 카톡을 선택하고 전체 보기를 누릅니다.2. "듣기" 버튼 클릭 합니다3. 음성 재생을 선택한 메시지가 음성으로 자동 재생됩니다. 듣기 기능 추가 기능1. 재생 속도 조절: 화면 오른쪽 상단의 재생 속도 조절 버튼을 사용하여 재생 속도를 느리게 하거나 빠르게 할 수 있습니다. 2. 음량 조절: 스마트폰의 음량 버튼을 사용하여 음량을 조절할 수 있습니다.3. 일시 정지/다시..
주민등록 등본 카톡으로 발급받고 제출하기 각종문서 가톡으로 발급받는 방법요즘 카톡 하나면 정부서류까지 발급받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 주민등록등본도 예외가 아니랍니다. 번거로운 서류 작업 없이 간편하게 카톡으로 신청하고 발급받을 수 있는 방법을 알려드릴게요.시작해볼까요~~~ 주민등록 등본 카톡으로 발급받기준비물카톡 앱 (9.7.5 버전 이상)본인 명의의 휴대폰 주민등록 등본 카톡으로 발급 진행방법 1. 카톡 앱에서 '더 보기'를 클릭합니다.2. '지갑' 메뉴를 선택합니다.3. '전자 문서'를 선택합니다.4.'주민등록상 주소'를 선택합니다.5. 기본 발급 또는 선택 발급 중 원하는 발급 방식을 선택합니다. 기본 발급: 주민등록번호, 성명, 생년월일, 주소, 발급일 등 기본 정보가 포함됩니다..
고슬고슬 밥 짓는 방법 밥 하는 방법 밥 맛있게 하는 방법고슬고슬 밥은 누구나 좋아하는 밥의 기본이죠? 하지만, 밥알이 뭉치거나 눅눅하게 익는 경우가 많아 아쉬움을 느끼기도 합니다.오늘은 냄비밥과 전기밥솥 모두 고슬고슬 밥을 짓는 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 쌀 씻는 방법맛있는 밥을 짓기 위해서는 쌀 씻는 과정이 매우 중요합니다.쌀을 찬물에 담가 깨끗하게 헹궈주세요. 쌀알이 서로 부딪히지 않도록 부드럽게 손으로 움켜주면서 흐르는 물아래에서 3~4회 정도 헹궈주세요. 쌀 불리기 쌀을 30분 정도 물에 불린 후 밥을 짓는 것이 좋습니다.쌀이 물을 충분히 흡수하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 익습니다.시간이 부족하다면 10분 정도라도 불려주세요.쌀을 불릴 때 물의 양은 쌀 1컵당 물 1.2컵 정도가 ..
복분자 효소 담그기 복분자청 담그기 복분자의 효능예로부터 복분자는 체력증진에 좋은 식품으로 많이 알려져 있습니다.6월 중순부터 수확이 가능한 복분자는 요즘이 제철인데 과육이 연하여 산지에서 급속 냉동으로 많이 판매하고 있습니다오늘은 복분자 효소 담그는 방법과 복분자의 효능 그리고 부작에 대해 알아보겠습니다. 복분자 효소 담그는 방법 복분자 효소는 복분자를 설탕과 함께 숙성시켜 만든 건강 음료입니다.달콤하고 시원한 맛으로 여름철에 인기가 많으며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 준비물복분자: 1kg설탕: 1kg깨끗한 유리 용기: 2L 이상 복분자효소 담그는 순서1. 복분자 는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다.꼭지를 손질 하여 줍니다2. 소독한 천이나 종이 타월로 복분자의 수분을 제거합니다.3. 유리 ..
뽕나무 오디 수확 시기 오디보관방법 오디 먹는 방법과 오디의 효능오디는 뽕나무 열매인데 예로부터 뽕나무는 약초로 많이 쓰이는 식물입니다.오디는 달콤하고 부드러워 생으로도 많이 드시는데 음식에 여러 가지 활용하여 드실 수 있습니다.오늘은 오디의 수확시기와 오디 보관방법 오디의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 오디 수확시기 오디는 뽕나무 열매로, 5월 하순부터 익기 시작하여 6월 중순경까지 2~3주간에 걸쳐 대부분 익습니다.오디의 맛과 영양은 익을수록 좋아지기 때문에, 6월 초순부터 중순에 수확하는 것이 가장 좋습니다.오디가 익으면 검붉은 색으로 변하고 부드러워져서 촉촉하게 느껴집니다.또한, 익은 오디는 달콤한 향이 나옵니다. 오디 수확 방법오디를 수확할 때는 나뭇가지가 부러지지 않도록 주의해야 합니다.나..
오이소박이 황금레시피 오이소박이 담그는 방법 오이김치 만들기오이소박이는 여름철 대표적인 한국 전통 음식입니다. 아삭아삭한 오이와 새콤달콤한 양념이 어우러져 더위를 식히고 식욕을 돋우는 최고의 반찬입니다. 하지만, 어떻게 담가야 맛있게 즐길 수 있을까요? 오늘은 오이소박이를 담그는 방법에 대한 꿀팁을 알려드리겠습니다. 오이소박이 담그는 방법재료오이: 3~4개소금: 10큰술물 : 1l설탕: 1큰술다진 마늘: 2큰술다진 생강: 1큰술고춧가루: 4큰술부추 : 살짝 한줌양파 2/1개매실액기스 : 3스푼멸치액젓 : 4스푼고운 소금 : 1T 참깨: 적당량 만드는 법1. 오이는 굵은소금으로 문질러 가면서 깨끗이 씻어 줍니다. 소금으로 씻는 이유는 오이 사이에 이물질 제거 역할을 합니다.2. 오이를 4 등분하여 오이 ..
매실청 담그기 매실청 담그는 방법 매실 액기스 담그기 매실의효능매실청은 보통 5월말 부터 담그기 시작합니다. 하지만 만종이 지나서 딴 매실이 좋다고 합니다.매실액기스는 매실을 설탕에 절여 만들어 더운 여름철에는 매실음료로 마시기도하고 음식 할 때 설탕대신에 사용면 살균효과도 있어 좋습니다. 여름철에 인기가 많으며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 매실액기스를 담그는 방법은 여러 가지가 있지만, 기본적인 과정은 다음과 같습니다. 매실청 담그기재료매실: 1kg설탕: 1kg 깨끗한 유리 용기: 2L 이상 매실 담그는 방법1. 흐르는 물에 매실을 깨끗하게 씻어줍니다.2. 꼭지를 제거해 줍니다 (씨앗은 그대로 두어도 됩니다.)3. 깨끗이 씻은 매실은 그늘진 곳에서 충분이 물기를 말려 줍니다.4. 유리 용기..
구워 먹으면 맛은 배가 되고 영양가는 풍부해지는 과일 5가지과일은 생으로 먹는 것도 좋지만, 불에 구워 먹으면 더욱 달콤하고 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.또한, 구워 먹으면 과일 속 영양소가 더욱 효과적으로 흡수될 수 있다는 장점도 있습니다.오늘은 구워 먹으면 맛이 배가 되는 과일 5가지를 소개하면서, 각 과일의 영양과 구워 먹는 방법, 맛있는 조리법까지 함께 알려드리겠습니다 복숭아 영양비타민 A, C, E, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부합니다.특히 비타민 C 함량이 높아 면역력 강화에 도움이 됩니다. 구워 먹는 방법복숭아를 반으로 자르고 씨를 제거합니다.레몬즙이나 오렌지즙을 뿌려 산화를 방지합니다.설탕, 계피, 버터 등을 뿌려 오븐이나 그릴에 구워 먹습니다. 맛있는 조리법구운 복숭아에 아이스크림이나 휘핑..
브로콜리의 효능과 브로콜리 씻는 방법브로콜리는 십자화과 채소로, 녹색 송이와 줄기로 이루어져 있으며, 우리나라에서는 겨울철 대표적인 채소입니다.꽃모양의 독특한 외모와 뛰어난 영양, 다양한 활용법으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 브로콜리의 특징다양한 색상일반적으로 우리가 먹는 브로콜리는 녹색이지만, 잎이나 줄기는 보라색, 꽃봉오리는 노란색을 띠기도 합니다.색깔에 따라 영양소 함량이 조금씩 다르지만, 어떤 색깔의 브로콜리든 건강에 좋습니다. 풍부한 비타민브로콜리는 비타민 A, C, K가 풍부하게 함유되어 있습니다.특히 비타민 C 함량은 레몬의 2배, 감자의 7배나 높아 면역력 강화에 효과적입니다. 식이섬유브로콜리는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가 풍부합니다.불용성 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변..
암예방 눈건강 기억력에 좋은 블루베리 하루 섭취량 얼마가 적당한가?블루베리는 눈 건강과 암 예방에 도움이 되는 것으로 알려진 영양소가 풍부한 과일입니다.하루 권장 섭취량은 개인의 건강 상태, 나이, 활동량 등에 따라 다를 수 있지만,일반적으로 하루 20~30알 (약 40~80g) 정도 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 블루베리 섭취 효과눈 건강블루베리는 안토시아닌 함유하고 있는데 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로 눈의 망막을 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다.특히, 로돕신이라는 물질의 재합성을 촉진하여 어두운 곳에서도 잘 볼 수 있도록 돕습니다. 황반 변성 방지에 많은 도움이 됩니다.황반 변성은 노화로 인해 시력이 저하되는 질환입니다.블루베리의 항산화 성분은 황반 변성의 발병 위험을 낮추는..
여울지 숲속캠핑장 서울근교 캠핑장 서울근교 당일캠핑 피크닉여울지 숲 속 캠핑장은 경기도 김포시에 위치한 아늑하고 쾌적한 캠핑장입니다.푸른 숲과 시원한 여울로 둘러싸여 있어 자연 속에서 편안하게 휴식을 취하기에 좋은 곳입니다.캠핑장 내에는 다양한 사이트와 오두막이 마련되어 있어 취향에 맞게 선택할 수 있으며, 깨끗하고 잘 갖추어진 시설은 편리한 캠핑 경험을 제공합니다. 캠핑장 시설 및 이용 요금 캠핑 사이트 일반 캠핑: 60,000원 ~ 120,000원 (평일/주말/휴일 가격 상이)크기: 10평 ~ 16평시설: 전기, 물, 바비큐대, 화장실 등 글램핑노스 클리프 글램핑: 259,000원 ~ 339,000원 (평일/주말/휴일 가격 상이)시설: 침실, 욕실, 테라스, 에어컨, 냉장고, TV 등 오두막 쉼오두..
오이피클 만드는 법 오이피클 담그기 오이피클 만들기요즘 오이가 싱싱하고 맛있습니다. 여름철에 오이장아찌 오이피글 만들어 두시면 1년 내내 밑반찬 걱정 안 하셔도 됩니다'오이피클'을 직접 만들어 즐기는 방법을 알려드리겠습니다. 오이피클 만들기재료오이: 5개 (중간 크기)식초: 1컵설탕: 1컵물: 2컵소금: 2큰술월계수잎: 2장후추알: 10알 청양고추: 2개 (선택 사항)다진 마늘: 1큰술 (선택 사항) 오이피클 준비하기 오이 깨끗이 씻기: 흐르는 물 아래 오이를 깨끗이 씻고 수분을 제거합니다.오이 썰기: 오이를 원하는 모양으로 썬다. 링 모양, 막대 모양, 깍둑썰기 등 취향에 맞게 자르면 됩니다.소금물에 절이기: 썬 오이를 소금물에 30분 정도 절인 후 물기를 뺀다.소금물에 절이는 과정은 오이의 수분을..
옥수수 삶는 방법 옥수수 삶는 시간 옥수수 보관 방법 옥수수 고르는 방법더운 여름철에는 달콤하고 쫄깃한 옥수수만큼 좋은 간식은 없죠?하지만 옥수수를 삶으면 질겨지거나 맛이 없어지는 경우가 많아 아쉬움을 느꼈을 거예요. 싱싱한 옥수수 고르는 방법맛있는 옥수수 보관의 첫걸음은 싱싱한 옥수수를 구매하는 것입니다.옥수수를 구매할 때는 다음과 같은 점을 확인하세요.알맹이: 옥수수 알맹이가 굵고 꽉 차 있으며, 껍질에 광택이 있어야 합니다.수염: 수염이 푸르고 촉촉하며, 끝부분이 갈색으로 변하지 않은 옥수수를 선택합니다.껍질: 껍질이 얇고 녹색이 짙으며, 흠집이나 곰팡이가 없는 옥수수를 선택합니다. 옥수수 삶는 방법준비물 옥수수: 4개 (싱싱할수록 더 맛있습니다.)물: 4컵소금: 1큰술설탕: 1큰술 껍질째 삶는..
안양천 피크닉 안양천 물놀이 안양천 캠핑장 이용방법오늘은 서울에 위치한 무료 캠핑장 '안양천 캠핑장'을 소개하려 합니다.도심 속에서도 자연을 만끽하며 캠핑을 즐길 수 있는 안양천 캠핑장은 서울시 구로구에 위치하여 접근성이 매우 좋습니다. 캠핑장 내에는 데크 시설, 화장실, 물놀이장 등 다양한 편의 시설이 마련되어 있어 가족 나들이, 연인 여행, 혼자 캠핑 등 다양한 목적으로 방문하기에 적합합니다. 안양천 캠핑장 특징 무료 이용 가능한 서울 캠핑장입니다.안양천 캠핑장은 서울 시에서 운영하는 무료 캠핑장으로, 누구나 편하게 이용할 수 있습니다. 간편한 접근성이 아주 좋습니다지하철 9호선 신도림역 4번 출구에서 도보 약 10분 거리에 있어 접근성이 매우 좋습니다. 도시 속 가가이에서 자연을 마음껏 누릴 수 있..
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