금수저

비트 부리의 특성과 영양 성분 비트의 효능 비트의 뿌리는 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품입니다. 비트 뿌리가 완전히 무설탕은 아니지만 설탕의 양은 여전히 낮은 것으로 간주되며 혈당에 큰 영향을 미치지 않습니다. 비트의 뿌리에는 높은 양의 황산화제를 함유하고 있어 당뇨병 합병증으로부터 세포 절단을 보호하고 추가 손상을 예방하는데 더욱 도움이 줍니다. 비트 뿌리의 특성 비트 뿌리라고도 알려진 식물성 비트는 식용 뿌리와 잎을 위해 일반적으로 재배되는 뿌리채소입니다. 다음은 몇 가지 특징입니다. 식물성 비트는 비타민 C, 엽산, 철분, 칼륨과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 영양가 있는 야채입니다. 식물성 비트의 식용 뿌리는 일반적으로 모양이 둥글거나 타원형이며 빨간색, 노란색 및 흰색을 포함한 다양한 색상이 있..

다이어트에 좋은 음 마이너스 칼로리 식품을 찾으세요 날씨가 따뜻해지면서 노출이 많아지면서 다이어트 계획을 세우시는 분들이 많아지고 있는 계절이 다가오고 있습니다. 섭취를 하면 칼로리가 마이너스되는 식품이 있습니다. 어떠한 종류의 식품이 있는지 알아 보겠습니다. 다이어트에 좋은 마이너스 칼로리 식품 네거티브 칼로리 식품의 개념은 특정 식품이 제공하는 것보다 소화하는 데 더 많은 칼로리가 필요하여 순 칼로리 손실을 초래한다는 것을 암시합니다. 셀러리, 블로콜리, 오이, 상추와 같은 일부 식품은 칼로리가 매우 낮고 섬유질이 높지만 여전히 약간의 칼로리를 제공하며 순 칼로리 손실을 초래하지 않습니다. 오징어, 닭가슴살, 참치, 두부 등 저지방 고단백 식품도 구이나 조림, 찜으로 먹는다면 마이너스 칼로리 식품과 ..

당뇨에 좋은 식품 뽕나무의 효능과 영양성분 혈당 높으신 분 보세요 뽕나무의 개요 뽕나무는 뽕나무과에 속하는 낙엽교목의 일종입니다. 뽕나무의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다. 크기: 뽕나무는 키가 30피트까지 자랄 수 있고 15-20피트 넓이로 퍼집니다. 잎: 뽕나무의 잎은 단순하고 어긋나며 잎 모양입니다. 일반적으로 길이는 3-5인치, 너비는 2-3인치입니다. 과일: 뽕나무 열매는 작고 달콤하며 먹을 수 있는 장과로 흰색에서 짙은 보라색까지 다양합니다. 비타민 C, 철분, 항산화 물질이 풍부합니다. 수피: 뽕나무의 수피는 연한 갈색이며 거친 질감을 가지고 있습니다. 꽃: 뽕나무의 꽃은 작고 눈에 잘 띄지 않으며 그다지 화려하지 않습니다. 성장: 뽕나무는 빠르게 자라며 다양한 토양 유형과 조건을 견딜 수 ..

오트밀의 영양성분 및 효능 먹는 방법까지 알아보겠습니다 오트밀의 정의 오트밀은 간식이나 식사대용으로 많이 먹고 있습니다. 먹으면서 영양성분이나 우리 몸에 어떤 부분이 좋은 지 궁금하실 것 같아서 포스팅해봅니다. 오트밀은 귀리 식물의 껍질을 벗긴 곡물인 갈거나 말린 귀리로 만든 시리얼의 일종입니다. 일반적으로 물이나 우유로 조리하여 아침 식사나 다른 요리의 베이스로 제공할 수 있는 죽 같은 요리를 만듭니다. 오트밀은 포만감을 촉진하고 소화를 돕는 데 도움이 되는 섬유질 함량이 높을 뿐만 아니라 비타민, 미네랄 및 산화 방지제를 포함한 영양가로 유명합니다. 또한 쿠키와 그래놀라 바부터 미트로프와 버거와 같은 짭짤한 요리에 이르기까지 다양한 레시피에 사용할 수 있는 여러 요리 재료로도 많이 쓰입니다. 오트밀은..

서울근교 가볼 만한 곳으로 오산 물향기 수목원으로 추천합니다 물향기 수목원 소개 경기도물향기수목원은 「물과 나무와 인간의 만남」이라는 주제로 2000년부터 2005년까지 조성되어 2006년 5월 개원하였습니다. 수목원은 경기도 오산시 수청동 일대에 있으며, 규모는 34㏊이고, 예로부터 맑은 물이 흐르는 곳이라 하여 붙은 수청동(水淸洞)이란 지명에서 명칭이 유래합니다. 물향기수목원은 모두 19개 주제원으로 구성되며, 주로 물과 관련된 습지생태원, 수생식물원, 호습성식물원과 한국의 소나무원, 단풍나무원, 유실수원, 중부지역자생원 등이 있습니다. 주요 건축물로는 물방울 온실, 산림전시관, 난대·양치식물원, 방문자센터 등이 있습니다. 보유식물은 가시연꽃, 미선나무 등 총 1,930여 종입니다. 물향기수목원은 1..

만성 염증을 줄이는데 좋은 식품으로 양배추를 꼽을 수있습니다. 만성 염증을 줄이는 양배추 양배추는 만성 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 양배추는 비타민 C와 플라보노이드와 같은 항염증 특성이 있는 것으로 밝혀진 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있는 십자화과 야채입니다. 또한 양배추에는 체내에서 분해될 때 항염증 물질로 전환될 수 있는 화합물인 글루코시놀레이트가 풍부합니다. 연구에 따르면 양배추와 기타 십자화과 야채를 섭취하면 C 반응성 단백질(CRP) 및 인터루킨-6(IL-6)과 같은 신체의 염증 표지자를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 Journal of Nutrition에 발표된 연구에 따르면 양배추를 포함하여 십자화과 채소를 많이 섭취한 참가자는 십자화과 채소를 적게 섭취한..

2023년 가보고 싶은 봄 섬 행정안전부가 추천하는 봄 섬 행정안전부는 봄을 맞이하여 다양한 볼거리와 즐길거리가 있는 섬 5곳을 찾아가고 싶은 봄 섬으로 추천하였습니다. 1. 인천 옹진군 장봉도 수도권에 당일지기로 다녀올 수 있는 인천 옹진군 장봉도는 해안을 따라 봄기운을 느끼며 산책하기 좋은 섬입니다. 봉우리가 길게 늘어서 있는 섬이라고 하여 장봉도라는 이름을 가지게 되었습니다 이름과 같이 긴 장봉도를 도보 여행하기 좋은 코스가 정비되어 있으며. 해안을 걸으면서 파도, 조류, 해류 등 침식을 깎여져 만들어진 절벽인 해식애의 절경도 즐길 수 있습니다. 장봉도에는 신석기시대 전기부터 사람이 살기 시작하였던 것으로 보이며 고려시대에는 강화현의 속현인 진강현에 속하였다가 조선시대에는 강화도호부에 속했고 171..

황태의 특징과 영양성분 황태 해장국 끓이는 방법 북어해장국 황태의 특징 황태는 한국, 특히 동북부 지역에서 널리 소비되는 건어물의 일종이다. 다음은 황태의 주요 특징 중 일부입니다. 황태는 명태의 내장을 꺼내고 얼음장처럼 차고 깨끗한 물에 24시간 담가 염분을 적당히 제거한 후 공기가 맑고 눈이 많이 내리며 적어도 두 달간 밤 기온이 10도 이하의 추운 고산 지대에서 1월 중순부터 4개월간 덕장에 걸어 얼었다 녹았다 하는 과정을 되풀이하면서 말립니다. 강릉처럼 눈이 많이 내리고 공기가 맑은 지역일수록 환경조건이 좋다. 황태는 살이 노랗고 솜방망이처럼 연하고 부풀어 맛이 담백하고 비린내가 자지 안혹 고소한 것이 특징이다. 지역 특산품 황태는 특히 강원도, 함경북도 등 동북부 지역에서 인기가 높다. 역사: ..

2023년 무창포 해수욕장 신비의 바닷길 물때의 시간표와 갯벌체험 주꾸미. 도다리 축제 가는방 주꾸미와 도다리는 봄이 시작되면서 잡히기 때문에 봄을 전하는 전령사로 통하고 있으며 봄 주꾸미, 가을 낙지라는 말이 있을 정도입니다. 봄철에 나른한 체력을 기력충천 해주는 주꾸미입니다. 타우린 함량이 많은 주꾸미는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해 정력을 증강 시키는 스태미나 식품입니다. 심장 기능강화와 기력 감퇴를 막으며 해독 작용이 있어 주꾸미 축제가 개최되는 무창포항은 해가 갈수록 봄나들이 여행객들의 필수 코스로 자리 잡아가고 있습니다. 신비의 바닷길 무창포 주꾸미 &도다리 축제 일정 ▷2023년 무창포 신비의 바닷길 주꾸미. 도다리 축제 ▷ 개막식 : 2023년 3월 18일 (토) 18:..

누구나 좋아하는 봄철과 함께 미세 먼지에 대한 걱정이 많습니다. 봄철 미세 먼지에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 코로나 19 때문에 힘들게 마스크 쓰고 다니다가 이제 마스크 벗어도 되나 싶은데 미세먼지 때문에 마스크 쉽게 벗지 못하는 계절이 되어 가고 있습니다 세계보건기구 (WHO)는 미세먼지를 1군 발암 물질로 규정하는 만큼 해로운 독성물질을 함유하고 있어 가래와 기침등의 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 일기 예보에서 미세먼지가 안 좋다고 하면 되도록에면 외출을 삼가해주시고 물을 많이 평소보다 많이 마시고 미세먼지 속에 있는 중금속등을 체내의 독소를 배출할 수 있는 음식을 많이 드시는 게 좋아요 미세먼지를 마신다고 당장 호흡기에 안 좋다고 하시는 분도 있지만 이것이 체내에 쌓였어 호흡기 ..

염증성 피부라고 불리는 건선은 매우 복잡하고 고약한 병 가운데 하나인 피부입니다. 여러 이유로 발생하기도 하지만 다양한 합병증을 일으키기도 합니다. 스트레스와 과로를 비롯하여 피부의 자극과 건조, 약물등이 윈인이 되기 합니다. 심지어 편도선염, 인후염 등 강기도염에 걸려도 건선이 생길 수 있습니다. 특히 술은 금물입니다. 건선은 합병증으로 건선 관절염 이라는 독특한 병을 일으키기도 합니다. 관절이 뻣뻣해지고 아프고 힘 쭉 빠지는 증상을 보이기 합니다. 이러한 증상을 일으키는 원인을 없애는 것이 최선의 방법이고 치료 방법이며 예방이기도 합니다. 온몸에 고름물질이 생기는 증상(전진성 농포성 건선), 피부의 허물(각질)이 떨어져 나가는 증상이 생기면 피부과 전문의를 서둘러 찾아 진료를 받는 게 좋습니다 미국 ..

미국 실리콘밸리 은행이 파산과 더불어 예금자 보호 한도금액 어떻게? 미국 정부가 파산한 실리콘밸리 은행에 맡긴 고객의 예금을 보험 대상 한도와 상관없이 전액 보증하기로 했습니다. 미국에서 두 번째로 금융기관이 파산하는 일이 발생하였는데 예금자가 은행에 파산하였을 경우에 은행에서 책임져 주는 한도 금액이 얼마인지 은행 별로 알아보겠습니다. 은행별로 예금자보호 금액 한도 알아보기 새마을금고, 농협, 지역조합 우체국 등 예금자보호 “예금자보호제도”는 금융회사가 영업정지나 파산 등으로 예금 등을 지급할 수 없는 경우 예금보험공사가 금융회사를 대신하여 예금 등을 지급하는 제도를 말합니다. 새마을금고 예금자 보호 a.geumsujeo.com 예금자보호 금융상품 검색 방법 예금보험공사가 보호하고 있는 금융상품을 쉽게..

세계 10대 슈퍼 푸드 영양 성분과 효능에 관하여 알아보겠습니다. 슈퍼푸드는 인체 노화 분야에 세계적으로 권위자인 스티븐 프랫 박사가 2004년에 쓴 '난 슈퍼푸드를 먹는다'라는 책에서 유래된 단어이며 수펴푸드의 종류와 범위는 명확하게 정해져 있지는 않지만 열량과 지방 함량이 낮고 비타민, 무기질, 황산화 영양소 섬유소를 포함한 생리활성물질인 파이토케미컬을 함유하고 있는 식품들을 의미합니다, 2002년 미국의 타임지에 선정한 세계 10대슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘 , 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토가 있느데 이러한 식품은 심혈관, 고혈압, 당뇨 등의 만성실환과 암 발생을 예방하는데 도움을 주고 면역력을 강하 시키는 등 건강한 몬을 유지하는데 도움이 되는 좋은 식품입니다...

서리태의 특징 서리태은 라틴 아메리카와 카리브해 요리에 일반적으로 사용되는 콩 종류입니다. 서리태의 특징은 다음과 같습니다. 외관: 검은콩은 광택이 나는 검은 껍질을 가진 작고 타원형의 콩입니다. 풍미: 검은콩은 약간 달콤하고 고소한 풍부하고 흙 같은 풍미가 있습니다. 영양: 검은콩은 단백질, 섬유질, 철분, 엽산, 마그네슘을 포함한 몇 가지 중요한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 요리: 검은콩은 삶기, 슬로 쿠킹, 압력 쿠킹 등 다양한 방법으로 조리할 수 있습니다. 수프, 스튜, 샐러드 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 다목적성: 검은콩은 달콤하고 짭짤한 요리에 모두 사용할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 멕시코 및 라틴 아메리카 요리에 자주 사용되지만 다른 요리에도 사용할 수 있습니다. 건..

깻잎의 영양성분이 많은 것은 오래전부터 전해 져 오고 있습니다. 깻잎의 효능과 활용도 깻잎의 특성 들깨 잎은 아시아 요리에 일반적으로 사용되는 향기로운 허브의 일종입니다. 주로 쌈채소로 많이 사용하고 있습니다 들깻잎의 특징 중 일부는 다음과 같습니다. 일반적으로 깻잎이라고 부르지만 정확한 명칭은 들깻잎입니다 생김새: 들깻잎은 녹색을 띠고 표면에 약간 보송보송한 질감이 있습니다. 톱니 모양의 가장자리가 있는 타원형이며 끝이 약간 뾰족합니다. 맛: 들깻잎은 민트, 바질, 아니스의 조합으로 묘사되는 독특한 맛이 있습니다. 그들은 약간 달콤하고 흙냄새가 나며 매운맛이 있습니다. 향: 들깻잎은 민트, 바질, 계피를 혼합한 것과 유사한 강하고 독특한 향을 가지고 있습니다. 영양가: 들깻잎은 칼슘, 철, 비타민 A ..

멸치의 특성과 영양 성분 멸치 고추장 무침을 만들어 봅시다 멸치 고추장 무침은 입 맛없을 때 밥 물 말아서 멸치를 고추장에 찍어 먹으면 맛있던 기억이 새록새록 납니다 멸치의 특성 멸치는 전 세계 바닷물 환경에서 발견되는 작고 기름진 생선의 일종입니다. 멸치의 주요 특징 중 일부는 다음과 같습니다. 크기: 멸치는 일반적으로 평균 3-4인치(7-10cm) 길이로 자라는 작은 물고기입니다. 생김새: 멸치는 은청색을 띠고 가늘고 유선형의 몸 모양을 하고 있다. 그들은 뾰족한 주둥이와 몸 중앙 근처에 위치한 하나의 등 지느러미를 가지고 있습니다. 맛: 멸치는 강하고 짠맛이 나며 약간 비린 맛이 나는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 종종 샐러드, 피자, 파스타 소스와 같은 요리에 풍미를 더하기 위해 소량으로 사용됩..

사과의 영양 성분 및 사과의 효능과 사과의 건강팁에 대하여 포스팅하겠습니다. 사과의 특성 사과는 달콤하고 약간 시큼한 맛으로 유명한 인기 과일입니다. 다음은 사과의 일반적인 특징입니다. 모양: 사과는 일반적으로 둥글거나 타원형이며 상단에 줄기가 있고 하단에 작은 홈이 있습니다. 크기: 사과의 크기는 작은 것(골프공 정도)에서 큰 것(야구공 정도)까지 다양합니다. 색상: 사과는 빨간색, 녹색, 노란색, 심지어 분홍색과 주황색 음영을 포함하여 다양한 색상으로 제공됩니다. 질감: 사과는 신선할 때 바삭하고 단단한 질감을 갖지만 시간이 지남에 따라 부드러워질 수 있습니다. 맛: 사과는 달콤하고 약간 시큼한 맛이 나지만 정확한 맛은 사과의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 영양 성분: 사과는 섬유질, 비타민 C 및..

유채꽃 개화 시기와 유채꽃 여행 유채꽃 유명한 여행지 전국적으로 유채 꽃은 3월~5초까지 개화시기입니다. 유채꽃으로 노오란 색으로 아름다움을 봄내고 있습니다 지역별로 유채꽃 개화시기 유채꽃이라고도 불리는 유채꽃의 개화기는 일반적으로 4월 중순에서 5월 초순이지만 기상 조건에 따라 달라질 수 있습니다. 유채꽃이 만발한 한국의 인기 관광지는 다음과 같습니다. 제주도 유채꽃 관광명소 제주도의 유채꽃밭은 인기 있는 관광 명소입니다. 유채꽃은 보통 3월 말이나 4월 초에 핀다. 제주 유채꽃 여행은 아름다운 유채꽃밭을 감상할 수 있는 대한민국 제주도의 인기 여행입니다. 투어에는 여러 경로와 목적지가 있지만 가장 인기 있는 경로는 다음과 같습니다. 1. 성산일출봉: 이곳은 유네스코 세계문화유산이자 제주도의 인기 있는..

평상시에 완전식품이라 하여 계란을 많이 먹고 있습니다. 계란 고르는 방법, 게란보 관하는 방법, 계란의 효능 신선한 계란 고르는 방법 신선한 계란을 고르는 것은 맛뿐만 아니라 건강을 위해서도 중요합니다. 다음은 가장 신선한 계란을 선택하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 날짜 확인: 달걀 상자에서 "유통기한" 또는 "만료" 날짜를 확인하십시오. 항상 포장된 날짜로부터 3-4주 이내의 계란을 선택하십시오. 계란이 신선할수록 품질이 좋습니다. 껍질 검사: 신선한 계란의 껍질은 깨끗하고 깨지지 않아야 합니다. 껍질에 균열, 얼룩 또는 먼지가 있는 계란은 피하십시오. 플로트 테스트 확인: 그릇에 찬물을 채우고 계란을 부드럽게 넣습니다. 계란이 바닥으로 가라앉고 옆으로 눕혀지면 신선한 것입니다. 바닥에 똑바로 서..

따뜻한 돼지 등뼈 해장국 우거지 감자탕 만들어 보겠습니다 돼지 등뼈의 특성 돼지 등뼈는 돼지 등뼈에서 나오는 살코기 부위를 말합니다. 일반적인 특징은 다음과 같습니다. 모양 및 크기: 돼지 등뼈는 척추와 주변 근육 조직을 포함하는 길고 좁은 고기입니다. 질감: 돼지 등뼈의 질감은 준비 방법에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 질기고 쫄깃한 고기 부위이므로 천천히 익혀야 부드러워집니다. 풍미: 돼지 등뼈는 천천히 익히는 방법에 잘 맞는 풍부하고 고기 맛이 있습니다. 영양가: 돼지 등뼈는 단백질, 비타민, 미네랄의 좋은 공급원입니다. 그러나 지방과 칼로리도 높기 때문에 균형 잡힌 식단의 일부로 적당히 섭취해야 합니다. 조리 방법: 돼지고기 등뼈는 일반적으로 고기를 연하게 하고 풍미를 더하기 위해 조림이나 조림..

날씨가 따뜻해지면서 여행을 떠나고 싶은 분들이 많으실 텐데 꽃향기가 부르는 봄꽃 축제 지역과 봄꽃 개화시기와 봄꽃 축제 일정 제주 휴애리 매화축제 제주도 봄 대표축제 휴애리 매화축제 봄의 기운을 머금은 매화향기 한가득 올해 열일곱 번째 매화축제 열려 다양한 포토존과 흑돼지 먹이주기 체험까지~ 서귀포시 남원읍 신례리에 위치한 휴애리 자연생활공원은 제주도민과 제주를 찾는 관광객에게 보다 나은 볼거리를 제공하고 또 힐링의 공간이 되고자 오는 24일부터 휴애리 매화축제를 개최한다고 밝혔다. 올해로 열일곱 번째 열리는 휴애리 매화축제는 휴애리 공원에서 정성스럽게 키운 매화꽃을 매화올레길, 매화정원 등 공원 곳곳에서 감상할 수 있는 휴애리 대표 축제이다. 진한 핑크빛 홍매화를 시작으로 봉오리를 틔우기 시작한 매화나..

요즘 제주 무가 정말 달고 맛있어요 무의 영양성분과 그의 효능 무 장아찌 만드는 방법 무의 특징 무는 십자화과에 속하는 뿌리채소입니다. 일반적인 특징은 다음과 같습니다. 모양 및 크기: 무는 모양과 크기가 다양하지만 가장 일반적으로 직경이 약 1~3인치인 원형 또는 타원형입니다. 색상: 무의 가장 일반적인 색상은 흰색이지만 자주색, 빨간색 및 기타 색상도 있습니다. 짜임새: 무는 약간 맵거나 후추 맛이 나는 바삭바삭하고 바삭바삭한 질감을 가지고 있습니다. 영양가: 무는 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민 C 및 기타 영양소가 많습니다. 성장 조건: 무는 서늘한 날씨에 가장 잘 자라며 봄이나 가을에 심을 수 있습니다. 그들은 배수가 잘되는 토양을 선호하며 정기적으로 물을 주어야 합니다. 요리 용도: 무는 날것으..

3월에 여행하고 싶은 곳 SNS에 가장 많이 추천한 여행지 11곳을 추천드립니다 이제 완연한 봄 날씨네요 기온이 따뜻해지면 어디론가 떠나고 싶은 마음을 누구나 갖게 되는 계절입니다. 가천 다랭이마을 남해의 가천 다랭이마을은 바다를 끼고 있지만 배 한 척 없는 마을이다. 마을이 해안절벽을 끼고 있는 탓이다. 방파제는 고사하고 선착장 하나도 만들 수 없다 보니 마을주민들은 척박한 땅을 개간해 농사를 짓기 시작했다. 한 층 한 층 석축을 쌓아 만든 다랭이 논(명승 제15호)은 그렇게 태어났다. 가천다랭이마을 체험은 남해인의 억척스러움이 고스란히 묻어있는 다랭이 논을 돌아보는 것으로 시작한다. 들쭉날쭉 제 멋대로 생긴 논들이지만 그 사이사이로 산뜻한 산책로와 전망대가 마련돼 있어 편안히 돌아볼 수 있다. 다랭이..

향긋한 내음을 품고 있는 미나리의 특징과 미나리의 효능 그 식재료에 관하여 포스팅해보겠습니다 미나리의 특징 봄이 되면 입맛을 잃는 분들이 많으신데요 이럴 때 향긋한 미나리를 활용하여 떠난 입맛을 되찾는 방법도 좋을 것 같아요 미나리는 전 세계적으로 인기를 얻은 한국 요리의 식재료입니다. 미나리의 특징은 다음과 같습니다. -성장 : 미나리는 줄기가 길고 가늘며 최대 50cm까지 자랄 수 있고 작고 짙은 녹색의 깃털 모양의 잎이 있다. 셀러리와 모양은 비슷하지만 맛은 더 부드럽습니다. -맛: 미나리는 은은한 흙향과 함께 상쾌하고 약간 달콤한 맛이 납니다. 한국의 수프, 스튜, 샐러드에 신선한 허브 향을 더하는 데 자주 사용됩니다. -영양: 미나리는 칼슘과 철분뿐만 아니라 비타민 A와 C의 좋은 공급원입니다...

물을 많이 마시면 안 좋은 질병과 물을 적당히 마시면 좋은 점 물을 많이 마시 안 좋은 질병 1. 저나트륨 혈증 현상 물을 너무 많이 마시면 ​​물 중독 또는 물 중독으로도 알려진 저나트륨혈증이라는 상태가 발생할 수 있습니다. 저나트륨혈증은 혈중 나트륨 농도가 과도한 수분 섭취로 인해 희석되어 전해질 수치가 떨어질 때 발생합니다. 저나트륨혈증의 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 다음을 포함할 수 있습니다. 메스꺼움과 구토 두통 피로 착란 발작 혼수 극단적인 경우 사망 저나트륨혈증은 장거리 레이스나 경기 중에 땀으로 손실된 전해질을 보충하지 않고 많은 양의 물을 소비하는 지구력 운동선수에게서 가장 흔히 볼 수 있습니다. 특정 질환이 있거나 체액 균형에 영향을 미치는 약물을 복용하는 사람에게서도 발생할 수 ..

서울에서도 가볼 만한 곳 가보지 못한 곳 이 많습니다. 서울 시민을 위하여 산책 코스로 만들어 놓은 둘레길 난도 높지 않고 편안하게 산책 삼아 운동 코스 딱 좋은 거 같아요 이번에는 서울 둘레길 2코스 진입로와 코스를 안내드리겠습니다. 서울들레길 2코스 - 용마. 아차산코스 코스 지역 거리 소요시간 난이도 2코스- 용마, 아차산코스 광진구, 중랑구 12.3km 5시간 10분 중급 세부코스 정보 서울 둘레길의 2코스로 묵동천, 망우산, 용마산, 아차산을 통과하는 코스이다. 산 능선을 따 라 산책하는 코스로 서울 둘레길 중 전망이 가장 뛰어난 코스이며, 용마산과 아차산은 정비 가 잘되어있는 편안한 트래킹이 가능하다. 특히 아차산은 정비가 잘 되어 있을 뿐만이 아니 라 아차산보루 등 역사, 문화자원이 풍부하다..

서울에 이렇게 산책하기 좋은 장소가 있는 줄 몰랐었네요 수양벚꽃이 흐느려지게 피고 봄이면 야생화가 꽃길을 만들어 주는 국립 서울 현충원 당일 여행 코스로 아주 좋아요 국가 원수 묘소 박정희 대통령. 김대중대통령, 이승만대통령, 김영삼대통령등의 묘소와 여러 장군의 묘소와 장병, 독립유공자, 국가유공자, 경찰관등 수많은 선열제단이 있는 곳입니다. 현충원의 지세 국립서울 현충원은 북학산, 남산, 공작봉, 관악산으로 이어지는 서울의 푸른 동맥을 잇는 공작봉 기슭에 위치하고 있는 전형적인 배산임수의 지형을 가지고 있습니다. 공작봉은 서울 강남에서 드물게 푸르른 녹지를 가진 현충원을 감싸 안은 봉우리로 양쪽으로 뻗어내려 불끈 솟아올랐다가는 엎드리는 듯 줄기와 봉우리가 만나고 헤어지면서 늠름한 군사들이 여러 겹으로 ..

천년기념물 제169호 서천 마량리 동백나숲에서는 동백꽃 축제와 주꾸미 축제를 하여 제철에 조업한 주꾸미 맛도 보고 봄의 향기도 마음껏 느껴 볼 수 있습니다. 2023년 서천 동백꽃 주꾸미 축제일정 서천 마량리 동백나무숲에서는 붉은 동백꽃이 필무렵 마량진항에서는 어업인들이 조업한 주꾸미를 관광객들에게 소개를 하면서 주꾸미 축제가 열리고 있습니다. 축제장에서는 어린이들은 위한 주꾸미 낚시 체험, 체험행사 및 관광객들을 위한 주꾸미 시식행사를 하면서 동백나무숲에서 만개한 동백꽃 구경하면서 다양한 프로그램이 진행됩니다. 행사 매장에서는 주꾸미 요리가 주가 되는 먹거리 장터가 운영되고 서천 특삼품도 저렴한 가격에 판매하는 특산품 장터도 열립니다. 동백꽃 주꾸미 축제는 어선에서 갓 잡아 올린 초봄의 별미인 주꾸미를..

봄 꽃축제 봄나들이 봄에 여행하고 싶은 분들은 여기는 꼭 가보세요 ☞ 축제를 즐기고 싶은분들 ☞아름다운 꽃과 함께 인생샷을 남기고 싶은 분 ☞ 봄나들이 장소 찾으시는 분 이런 분들께 꼭 추천드립니다 1. 대구 이월드 별빛 벚꽃 축제 : 블라썸 피크닉 이월드는 벚꽃이 만발한 83 타워와 이월드 전역을 무대로 "이월드 블라썸피크닉"을 개최한다. 전국에서 가장 빠른 벚꽃이자 국내 최대 야간 벚꽃을 즐길 수 있는 이월드 벚꽃은 여의도 윤중로보다 3배 많은 벚꽃나무들이 대구의 랜드마크인 83타워 전역을 벚꽃으로 물들여 봄의 정취를 느낄 수 있게 해 준다. 축제기간 동안 빨간 2층버스, 회전목마, 전망대에서 보는 벚꽃스카이뷰 등 전국 어느 곳에서도 볼 수 없는 수백 개의 포토존들이 공간 내 가득 차 있어 가는 발걸..

구례 산수유 축제는 봄을 맞이하는 정취를 느낄 수 있는 대표적인 봄꽃 축제일정과 구례 당일 여행 코스를 알려 드리겠습니다. 3월 중순에 산수유 축제가 시작 되며 영원불변의 사랑의 꽃말을 가지고 있는 산수유 축제에서 다양한 프로그램과 음악회가 개최됩니다. 1. 구례 산수유꽃 축제 봄이 오는 느낌을 알려주는 산수유 꽃은 우리나라의 대표적이 봄 꽃 축제로 손꼽히고 있습니다. 산수유 꽃은 가장 먼저 꽃을 피어 봄을 알려 줍니다. 보통 3월 중순에 축제가 시작되며 산수유 꽃말은 영원불변의 사랑을 주제로 다양한 체험 프로그램과 음악회를 개최합니다. 구례 산수유의 역사 옛날 구례 산동면 처녀들은 입에 산수유열매를 넣고 앞니로 씨와 과육을 분리하였는데, 어릴 때부터 나이 들어서까지 이 작업을 반복해서인지 앞니가 많이 ..